艾灸补肾最快最好方法 不信你也试试吧！

　　对于现在的很多人来说，补肾是一个十分受关注的话题，很多人觉得自己肾虚，也不去医院，就胡乱给自己开始补，各种方法都用尽了，可是情况却不见好转，那么是否是方法选择的不对呢。当然补肾也需要一个过程，慢慢调理才能起到作用，想要补肾延年保健，

　　《黄帝内经》说：“针所不为，灸之所宜。”一方面表明灸法有特殊疗效，针刺灸法各有所长，灸法有自己的适应范围；另一方面，灸法还可补针药之不足，凡针药无效时，改用灸法往往能收到较为满意的效果。

　　保健灸法，古称“逆灸”，就是无病而灸，在人身体上某些特定上施灸，以达到调和气血、疏通、补益脏腑从而防病祛邪、延年益寿的养生方法，称为保健灸法。

　　如宋代窦材《扁鹊心书》说：“人至晚年阳气衰，故手足不能温，下元虚惫，动作，盖人有一息气在，则不死，气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘……虽未得长生，亦可保百年寿矣。”

　　肾阳不足是肾虚的一个主要方面。肾阳又称为元阳，为之真阳，是阳气活动的动力，一身阳气之根本，如《黄帝内经》“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，张景岳所说“凡通体之温者，阳气也；一生之活者，阳气也。五官五脏之神明不测者，阳气也”。

　　人体其他的阳气如心阳、脾阳、卫阳均以肾阳为根本。卫外之阳气充足，则肌腠固密，营卫调和，可防御外邪之；脾阳健壮，就可运化精微，营养；心主一身之阳，心阳充足，则如被泽阳光，气血百脉通畅。

　　所以肾阳是生命之本，五脏阳气之根，即“五脏之阳气，非此不能发”。故阳气与人的衰老和疾病的发生，有着极为密切的关系。

　　“阳精若壮千年寿”，“阳精若在必能生”此之谓也。也就是说，人之所以有疾病、衰老，其主要原因就是阳气虚衰，而养生灸的主要作用，就是培补阳气，益其真阴。所以，能够起到防病治病、抗衰老作用，使人之寿命延长。

　　艾草本身具有温经散寒之功，艾灸能使温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系、络属之关系，致使通达，十二经脉，循环。

　　所选如三阴交、足三里皆为肝、脾、肾经合穴，关元为任脉之腧穴，同时也是脏腑的募穴。特别是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦，真阴真阳关锁于此。

　　功效：肾，肾脏也；俞，输也。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经，故名。

　　主治：消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲劳、早衰。张杲的《医说》强调“若要安，三里莫要干”，意指反复灸足三里，可起到保健作用。

　　主治：肠鸣腹胀、泄泻、月经不调、带下、遗精、阳痿、遗尿、疝气、失眠、下肢痿痹。

　　主治：可用于阳痿早泄、小便频数等泌尿生殖系统疾病，月经不调、产后出血等妇科常见病，腹胀、腹痛、腹泻、便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。

　　主治：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

　　艾灸在家就能做的，有一根艾条就可以了；上述每个最少灸20分钟，艾灸一天休息一天，当做保健灸，不用怕找不准，灸是一个面，操作还是很简单的。⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方。返回搜狐，查看更多