补肾线种食物很常见没有腰子！

　　现代社会的生活压力日益增加，特别是年轻人，上有父母下有家庭，很多人都会选择熬夜加班、应酬酗酒。久而久之，身体的很多器官都会不堪重负，尤其是肾脏器官的压力非常大，而肾虚也是目前越来越普遍的一种事情，其危害性也是尤为的大，相信很多朋友因为长时间的工作压力，平时偶尔也会出现腰膝酸软、四肢无力、头晕失眠等症状，自身还没有觉得有什么不对劲的，只是觉得这是劳累过度的正常反应，等到周末多休息休息就没啥问题。

　　自古有“离家千里，勿食枸杞”之谚语，海萃参有“男人的人参”之称，这两种男人的宝贝是一对好搭档，一起食用，男人不猛都不行。对自己“那事”不满意的男人，下面这道茶方轻松解决你的所有“男言之隐”。

　　食用方法：海萃参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右即可饮用。

　　其实这是肾脏器官在向你预警，这是肾脏器官衰竭的，如果还不把它当回事，后续的一系列病变会让你吃足苦头。虽然不会到你的生命安全，但对于日常生活还是有很大的影响，毕竟谁也不做事情事倍功半，其中严重一些的也有可能会导致尿毒症、肾衰竭的发生，我们在追求物质生活的同时，也千万不能忽视这方面的问题，平时也应该对自己的肾脏有一定的条调理，使得身体健康，也有很多人喜欢吃腰子特别是猪腰子，认为吃什么补什么，其实这是一个错误的认知，猪腰子的食后效果真的很一般。

　　其实这在我们古代都已经是医药学家们的常识，通常说道山药，可能很多人都会说山药不是健脾补肺的吗？其实山药还有益肾填精的功效，《本草经读》是这样解释山药的“补肾填精，精足阴强、目明、耳聪”因此，多吃山药，对于人们的肾脏功能还是很有益的，不管肾脏功能有没有问题都可以经常吃。

　　说起韭菜，这个可能很多人都清楚这是补肾的，确实是这样的，韭菜在中医药学上也有一个医药名词。叫做“起阳草”，听名字都是对作用一目了然的，其具备滋补肾脏、固精、助阳等明显作用，对于前列腺患者也有很不错的疗效，比如可以治疗多尿、尿急之类的症状，当然很多人因为韭菜本身非常重的味道，去吃，其实在吃完韭菜后，可以喝一些牛奶来去除异味。

　　核桃肯定是个好东西，这是几乎所有人都知道的一件事，最常见的就是给学习刻苦的孩子多吃核桃可以起到很好的滋补脑力的作用，但是现在人们的生活节奏很快，对于这一类处理麻烦的干果，真的是不愿意去食用，其实现在为了方便大家，有很多开核桃的东西都很方便，我们既然知道使用核桃对身体很有好处，就应该隔三差五的吃上一些，既可以补肾益精，也可以健脑益智。

　　尤其是男性，不妨经常吃，让肾脏更健康，让身体更健康，注意劳逸结合，不要过度劳累，毕竟身体是了本钱，没了健康，其他的一切都免谈。

　　柠檬用盐措皮，洗净后晾干2把两斤白酒和80%的冰糖先泡到酒坛中3把柠檬切片，放入酒中，最后20%的冰糖，压在最上层即可。密封酒坛，然后放到阴凉干燥处浸泡3个月以上即可。

　　木瓜四分之一处切开，用长勺子把里面的子全掏干净牛奶加热，将吉利丁粉加入，融化搅匀后，待牛奶冷却了，倒入木瓜中，将木瓜放入小碗中，保持直立不倒用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏2小时以上切好装盘即可。

　　准备好洁诺斯果汁杯，苹果、木瓜切丁2放入苹果，加点水，开始榨汁3榨出汁后放入木瓜丁4开始榨汁5倒入杯中，把细小的果肉（纤维）和果汁一起喝掉

　　将杨梅用盐水浸泡15分钟后,用清水洗净2称取冰糖备用3选用50°左右的清香型纯粮酿造的白酒4将洗好的杨梅放置在晾架上自然晾干5把晾干的杨梅依次轻放至玻璃容器中6按一层杨梅一层冰糖的顺序码放7在码放好杨梅和冰糖的玻璃容器中倒入白酒，白酒要没过杨梅1-2公分8接着把盖子拧紧密封好，放置阴凉通风处9每隔三天可摇晃一下瓶子，酿制15-25天时就可以喝了

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