韭菜、羊肉等食材补肾壮阳是真的还是？

　　那到底通过这些食物来达到进步，提高肾脏功能啥的，有没有用呢，今天小姐姐跟大家来科普一下。

　　其主要作用概括来讲就是排水解毒，控制血压，强健骨头，所谓补肾如果按这样去理解，就是增强肾脏的功能。

　　但这些物质跟肾脏的功能补充没有直接的联系，这些营养素也并非韭菜特有，其他食物一样可以获得。

　　羊肉类食物蛋白质含量较高，而从这个角度来讲，对肾脏有作用的应为低蛋白食物，羊肉显然不能补肾。

　　而动物的腰子提供的营养成分，主要也是蛋白质和脂肪，并不能治肾亏或壮阳，吃腰子补肾没有科学理论与实践依据。

　　除此以外，各类药酒、枸杞泡茶等等所谓养肾养生食物，也并不见得能有什么作用。很多药酒成分复杂，作用和副作用都不明朗。

　　均衡的饮食能够提升人们的健康状态，平时做到少油少盐、充足蛋白、均衡营养就好。