吃什么壮阳？14种食物堪比伟哥
【慧聪制药工业网】“是药三分毒”，吃药壮阳的方法不可取，饮食是最健康的壮阳方法，那么吃什么壮阳呢？不要以为吃牛鞭、羊鞭才壮阳，其实生活中有很多食物堪比伟哥，如泥鳅、洋葱、枸杞子等，今天推荐14种壮阳食物，男人要多吃哦！
男人性能力的高低是男人成功的象征，男人如何在性生活中如鱼得水，如何提高性能力，一展男人雄风？很多男性朋友都选择饮食疗法。吃什么壮阳？生活中有堪比伟哥的壮阳食物存在，一起来看看它们是什么。
泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉。
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可服用蜂蜜制品。
中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗不举、腰膝酸软等症。
蚕蛹味道有些怪再加上他虫子的外表以前人们都不喜欢，但是最近几年蚕蛹的营养价值被挖掘出来，人们也开始接受这种美食。蚕蛹营养价值丰富，能补肾、补精气等，而且能固涩止精对早泄有良效，尤其是中老年人精气不足、肾虚等都有良效。
鸡蛋是后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除后的疲劳感，而且，它在体内还可为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方膜破裂后的愈合。
近几年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达6～24小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。
巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助感官，让人们更期待两性之乐。在诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前，内严禁食用巧克力。而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。
白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的，应该多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。
很多都喜欢的一种食物，虾的种类有很多有一些甚至能加入到“奢侈品”的行列，但无论哪种虾都是滋补的良品，其实在古代甚至是现代很多医生都还把虾看做是补品。壮阳、补肾、补精等都有良效，对久病厌食的人也有滋补作用。
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