隐藏在菜市场的天然壮阳药、安眠药、降压药…一定要看！

　　咱们中国人有一句老话：是药三分毒。所以我们更偏爱一些纯天然、无公害的疗法，于是食疗顺势而生。生活中我们常说药补不如食补在我们平时吃的蔬果中有很多可以胜过药品的。今天就给大家介绍隐藏在菜市场的天然壮阳药，安眠药和降压药，一定要看一看哦。

　　食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。

　　食疗最大特点就是“有病治病，无病强身”，今天我们就来看看，在市场上就能买到的天然食疗原料吧~

　　山药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品，而且具有调理疾病的药用价值。《日华子本草》说其“助五脏、活筋骨、长志安神、主治泄精健忘”，有滋肾益精之效。

　　经常结合用枸杞子、桑椹子等这些药食同源的中药材做茶泡饮，可补肾强身，增强抵抗力，可以起到较好的保健养生功效。

　　现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时能够使人体很多系统兴奋起来。不仅如此，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。

　　因此，姜常被用于男性保健，可以起到助阳的作用，对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。

　　干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，配合食用可以治疗由于肾阳虚引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。

　　柠檬富含维生素C糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，能化痰止咳，生津健胃。

　　柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，它还能预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险。

　　柠檬一般不生食，可以切片泡水、糖渍、少盐鲜榨伴以温开水服用等，发挥同样药效。

　　芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有平肝清热、祛风利湿、解毒健胃、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

　　叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，对降血压、降血脂、防治 动脉粥样硬化有辅助治疗的作用。

　　中医认为葡萄味甘酸、性平，有滋阴补血、强健筋骨、通利小便的功效，是一种滋补性很强的水果。

　　葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。

　　因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸。

　　大蒜中的锗和硒等元素可肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。

　　不仅如此，大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

　　通过学习，我们知道天然的补肾药山药，天然的助阳药姜，天然的感冒药是柠檬和天然的降压药芹菜。天然的抗癌药大蒜。而且大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。食补之法千千万，短短一篇文章是怎么也说不尽的。如果你还想看到关于食补知识的文章，就在文章里面来学习吧。