4个身体症状说明你肝肾阴虚 老中医一杯茶就能改善!

　　随着人们对养生保健的重视，大家在日常生活中越来越多的接触到中医名词和知识，其中肝肾阴虚是大家经常听到的证型，并且很多人都有这样的证候，那什么样的症状才是肝肾阴虚呢？

　　皮肤干燥，口唇的颜色是否比其他人红，并且口唇十分的干。是体内阴血亏虚不能制约阳火，导致的虚火内盛的表现

　　老年人通常都有腿脚不灵活、走腿脚发软的情况，这就是肝肾阴虚的症状，中医里讲“阴”是构成我们人体生命活动的基本物质之一，阴液不足，身体各部的机能就受到影响，就像油灯的油越少光越暗；如果经常感到手脚冰凉、膝盖凉，多是冷寒证的表现。道医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。 女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期更易如此。

　　经常感觉到身体和脸上发热，并且手心脚心也会经常发热。中医讲背属阳，腹为阴，背部有诸条阳经走行，又有督脉贯穿，阳气旺盛。

　　我们平时在日常生活当中，真正的方子只能由医生处方，那平时怎么保健呢？我特别主张平时饮用药茶，既方便操作又可行性强。针对阴虚体质，我给大家推荐一道养生药茶，非常适合阴虚病人日常饮用。

　　用沸水反复冲泡饮用至茶色清淡无味，也可以用温水冲泡后直接吞服。每天1至4袋，每次冲1袋，也可以根据自身情况而定，不宜凉饮。

　　枸杞子大家比较熟悉，它能养肝育阴，还有明目的作用，补肝肾的作用特别好。女贞子也是养阴要药，在古书上有张补阴名方叫二至丸，里面就两位药--女贞子、旱莲草，却能起到良好的滋肝肾之阴的功效，因此，女贞子的滋阴效果自古皆被认可，而且还有调节免疫力的作用。

　　山药既能补气，又能养阴，补而不滞，养而不腻，补脾气而益胃阴，为平补脾胃要药，适用于糖尿病患者长期食用，对轻型糖尿病有显著疗效。

　　茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。

　　这里再跟大家强调一下，养生并不是治病，请大家把这两个概念分开，养生是保健，是防病，我们可以在身体出现某些偏向却并没有造成严重疾病的时候积极保健，一旦出现疾病，还是要认真治疗，这些生活中的保健养生方法能辅助治疗起到事半功倍的效果。元阴茶主要功效是补气强精、滋补肝肾。无毒副作用，是针对阴虚体质的最佳解决方法。