这种食物壮阳补肾?很多人都吃错了
胶原蛋白属于非优质蛋白质,会在体内代谢产生大量含氮废物,增加肾脏的负担。
且有研究表明:胶原蛋白肽、氨基酸只有量小于1000道尔顿的时候才能被人体吸收利用。而食物中的胶原蛋白,均为大蛋白质(量10-50万),几乎很难被机体吸收。
此外,根据《中国食物成分表》显示,鲜海参蛋白含量为16.5%,而干海参更是高达50.2%,是典型的高蛋白食物。
的都看不懂,那也没关系。简单的说就是海参虽然蛋白含的多,但是你吃了不仅不能吸收,还会产生大量的垃圾需要肾脏工作帮忙代谢掉。
因此,海参非但不能补肾壮阳,反而加重肾脏负担。患有慢性肾病的朋友,在日常生活中应该尽量避免胶原蛋白食物。比如:
海参最有价值的地方是多糖类物质。我国食品药品监督管理总局明确海参类保健品的功效仅有两个:
可的松、强的松、环孢素、硫唑嘌呤、他克莫司、雷帕霉素、霉酚酸脂、环磷酰胺等都是常见的免疫剂,朋友们可自行对号入座。
没有服用免疫剂的肾友,想吃海参,每天一个就好。一只干海参在5克左右,含有胶原蛋白有2.5克,不会对肾脏造成太大负担,但不吃太多!
怎么样,大家学会了吗?反正小编是没有这种烦恼的,毕竟我穷,平时只能吃土嘛!
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- 标签:补肾壮阳的食物排行榜
- 编辑:李娜
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