这五种食物女人吃了美容养颜男人吃了补肾壮阳

　　羊肉鲜嫩，营养价值非常高，凡肾阳不足，虚劳不足的人都可以用它作食疗，具有补肾壮阳、补虚温中的功效，男士适合经常食用。

　　泥鳅味道鲜美，营养丰富，含蛋白质较高脂肪较低，能降脂降压，既是美味佳肴又是大众食品，美味又滋补，物美价廉。

　　鞭菜具有补肾益肝、补血益气、美容美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究又发现其含有大量肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多肽和血红蛋白等活力物质，不仅男性可以食用，对女性的调理也是恰到好处。

　　甲鱼会降低血胆固醇，对冠心病和心脏病患者有益，还能补肾健骨，对腰脊梁疼有较好的疗养价值，还能滋阴清热，甲鱼可以说是满身都是宝，甲鱼壳也有很大的药用价值，所以经常吃甲鱼还是有很多好处的。

　　驴肉具有滋阴补肾、生精提神的作用，其功效仅次于鹿鞭。驴肉含有动物胶、骨胶原和钙、硫等成分，能为体弱者及病后调养的人提供良好的营养补充；有补气养血、滋阴补阳、安神去烦等功效。