羊鞭不一定能补肾壮阳 男性每月最多吃2次烧烤

　　发布时间:2012年01月06日 16:08进入复兴论坛来源：东北网手机看视频

　　俗话说，吃啥补啥。许多人一方面喜好烧烤食物的口感，另一方面在潜意识中抱有深厚的“壮阳情结”。尤其是羊鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等，更让很多男性对其壮阳功能不疑。

　　专家说，按照中医理论，人的正常需要阳气支持，而食物壮阳在很大程度上壮的是阳气。阳气越充足，人体就越强壮。但是单纯依靠烤羊鞭、羊和生蚝等食物壮阳，以求速效，则是不可能的。

　　羊鞭公羊的生殖器官被割下后，雄性激素已基本失效。人们吃羊鞭，不过就是在吃蛋白质等营养物质。

　　生蚝尽管生蚝含有丰富的钙、锌等营养物质，而锌又是精子生成、雄性激素合成的必不可少的成分，但生蚝并不能收到立竿见影的效果。其实很多海产品也含有丰富的钙、锌等营养元素。

　　韭菜虽然韭菜可以起到温肾助阳固精的作用，但要获得明显的壮阳效果，恐怕一次要吃十几公斤韭菜，但这样是不可取的。

　　专家认为，无论哪种壮阳食品，只要经过烧烤，不仅可能不壮阳，反而会导致不育。

　　首先，动物内脏易被病原微生物和寄生虫污染，如未烤熟，必然会增加染病机会。

　　其次，食物在高温烧烤过程中，维生素、氨基酸等营养物质会遭到严重，而且会产生大量的反式脂肪酸、丙烯酰胺等有害物质，进而导致质量异常。

　　再次，烧烤加入的油、盐等调料通常比较多，不仅油腻食物本身会影响男性的生殖能力，加上一些人边吃烧烤边喝啤酒，而酒精可勃起功能的正常发挥。

　　很多男性朋友爱吃烧烤，是因为爱吃腰子等内脏。然而专家告诉记者，看似能壮阳的动物内脏却暗藏不育危机。最近，有专家指出，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，有关部门曾经公布的食品污染物监测情况中，动物肾脏中金属镉的含量超过国家标准值数十倍。“镉可以男性、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力的减退。”除了重金属镉，还有铅都可直接作用于男性生殖系统的核心器官，造成精子数量减少、精子畸形率增加、活性能力减弱，影响生育。

　　从理论上讲，人体自身有一定的排毒能力，有毒物质不会积存在体内。但如果超量摄取，人体自身的排毒能力就显得不足，导致有毒物质在人体内蓄积，当达到一定量时，就会表现出爆炸效应。

　　男科专家广大男性朋友，每月最多吃两次烧烤，每次食用量不要超过50克，尤其是未生育的年轻男性。并且在吃烧烤时多搭配些粗粮和蔬菜。

　　当然，更重要的是，男性朋友要纠正观念，要通过日常饮食来调理自己的体质。比如脾阳虚者可适当多吃姜，肾阳不足者可适当补充鹿茸。

　　同时，值得注意的是，肾病患者不宜过量动物肾脏，以防加重肾脏负担，加重病情。