闭目冥想这件事儿靠大脑补肾的方法

　　想要提高在床上的战斗力吗？不用说了，首先就是锻炼了。锻炼可以强身健体还能固本精元，这对于男性来说是大补。那么你还知道有什么方法可以增强战斗力吗？下面推荐几种让你提高战斗力的方法。

　　因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。

　　每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善小弟弟供血、提高男子功能有良好的作用。

　　小弟弟根部的骨盆肌被称为是男性的肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和小弟弟的血液供应量，能促进硬起，增加性满足时快感，并能帮助患者控制射出，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。

　　用两个手指按压小弟弟根部两侧，从上往下摩擦，每日一次，每次81下。腹股沟是向输送血液和连接神经的通，其血液循环好，功能就能提高。

　　工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个或者你朝思暮想很想“上”的女人，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的性。

　　女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加氧含量，增加了酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮肾药。

　　海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性男子功能衰退、降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

　　新鲜芹菜去叶洗净，用刀从芹菜中间剖成两片后切成小段锅里坐水，水冒泡时下入切好的芹菜段，快速焯水捞出焯好水的芹菜段倒入准备好的凉水盆里浸泡，这样一冷一热可以芹菜的纤维结构，吃起来不塞牙提前泡好木耳、海米取一小碗，倒入适量生抽，一小勺陈醋撒入少许精盐一小匙白糖，放入白糖可提鲜倒入几滴香油，用来增香倒入少许花椒油，可去海米的腥味，增加口感把调好的料汁倒入盛有芹菜段、木耳丝、海米的小盆里拌匀即可。

　　小黃瓜洗淨2去籽切小段，豆皮也切小段3先加入蒜跟糖將小黃瓜淹會4花椒粒5熱點油將花椒粒炒香備用6豆皮下滾水很快的川燙一下7兩者拌勻一個人口味加少許鹽8醋3匙，醬油少許調色，味霖1匙9把冷卻的花椒油到入菜中拌好，要濾掉仔10酸甜香脆11喜歡吃辣的朋友可以加些油辣子，另一種風味

　　鮸鱼胶已经剪好了2用水浸泡24个小时3高压锅加水，放入生姜片，压半小时左右关火，这时鱼胶全煮化了，只剩一点残渣4取掉生姜片，将鱼胶液倒入滤网滤掉残渣5干净的鱼胶液放入冰箱冷藏一个小时左右即结冻6将鱼胶冻脱模切成条7装入盘子8酱油、米醋、鸡精、胡椒粉、芝麻油配成调料，淋在即可食用

　　生菜洗干净后撕成小片黄瓜切成薄片备用将准备好的生菜与黄瓜放入沙拉器皿内夹入几片干番茄还有若干橄榄倒入沙拉酱用沙拉叉子搅拌均匀即可食用。