秋冬季节 小心这些习惯导致胃病发作

　　进入冬季，天气越来越冷，脾胃虚寒的人可能又要遭殃了。据经济日报-中国经济网健康频道了解，秋冬季节是胃病的高发季节，一些患有慢性胃炎或者阳虚、气虚体质的人群，更要注意养胃。秋冬过渡季节，哪些因素容易导致胃病发作？下面，经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解一下。

　　秋季滋补过剩 

　　专家指出，胃就像一个加工厂，秋季时节不宜大量进食补品，特别是过于滋腻之品。因为，经过一个夏天的消耗，人的脾胃比较虚弱，大量进补必然会加重脾胃负担，脾胃升降功能失调，易导致消化功能紊乱。

　　未做好保暖 

　　入秋之后，尤其是秋冬交替时节，气候变化大，昼夜温差悬殊，人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力往往会随之降低。

　　生活作息不规律 

　　睡眠严重不足、饮食无规律、工作和心理压力过大是越来越多的中青年人患胃病的主要因素。尤其是那些整天为工作忙得焦头烂额，工作强度高，心理压力大的都市白领。由于超负荷工作，工作压力大再加上饮食不均衡，过度劳累，作息时间不规律等原因，成为胃病的高发人群。

　　吃得多动得少 

　　天气转凉，人们的食欲旺盛，食量增加，使胃及十二脂肠的负担加重，容易引起胃病复发。加之天气寒冷，人缺乏运动，时间长了会造成阳气不足，从而影响脏器的运化功能，从而引起食欲下降、胃胀、打嗝、反酸、烧心、干呕等胃部不适症状。

　　吃得太烫 

　　冬季，人们喜欢围坐在一起吃火锅，但有时吃得太烫很容易伤胃，因为滚烫的食物进入食道后，很容易使食道及胃黏膜受到伤害。虽然被烫伤的消化道具有惊人的修复能力，但如果连续一个多小时地受到这种热烫酷刑，就会造成难以修复的损伤，甚至留下致癌隐患。