中医便民义诊进社区

　　近日，沧浪街道颐家乐园三香苑携手苏州滋元堂中医门诊部开展中医便民义诊活动，把医疗服务带给社区老年居民，普及中医养生知识。

　　此次开展的医疗服务内容有：内科、妇科、儿科、针灸、推拿科服务项目，由中医专家李笑然坐诊。李教授仔细地为前来问诊的居民把脉，耐心地回答他们的疑问，并在中医调理和保健预防方面给予了。

　　李教授提醒，春夏交替之际，因天气变化快，昼夜温差大，不少抵抗力差的人很容易患上感冒。那么，有什么可以预防感冒？其实，春夏交替的时候要想远离感冒，最好的办法就是学会加减衣物，多休息，吃些防感冒的食物。应根据天气变化适时增减衣服，温度高的时候少穿点。温度低的时候多穿点。需要注意的是，一些人运动量多，出汗时，常会不自觉地敞开或脱去外衣，但此时风大，运动出汗后，毛孔舒张，不注意保暖更易着凉感冒。出了汗后，可以用手绢轻轻擦干汗液，戴上一顶帽子围好围巾，避免受寒着凉。

　　预防感冒吃什么好？有不少食物对于预防感冒能起到不错的效果，如柠檬、葱等。柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。葱含葱蒜辣素，具有较强的杀菌或细菌和病毒的功效，刺激人体汗腺，具有发汗解表作用，也能刺激消化液的分泌，具有健胃功能，并可增强人体免疫能力，有强身健体之功。生姜，“四季吃生姜，百病一扫光”、“早吃三片姜，胜过人参汤”，诸多民谚都反映了生姜的保健功效。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗、健胃止呕等作用。红薯，红薯中含有丰富的胡萝卜素，这种营养物质特别有利于皮肤的健康，适量的食用能够有效的提高皮肤的抵抗能力，同时由于所含有的热量非常低，就算多吃也不必担心肥胖。（庄丽）