传递健康知识 健康生活

　　近日，西城区多家社区卫生服务中心通过各种主题的健康教育讲座，帮助居民提高健康意识，纠正健康误区，健康生活。

　　5月25日，展览社区卫生服务中心邀请协和医院急诊科谈定玉大夫，在团结居委会向社区居民们“社区徒手心肺复苏”急救知识讲座。谈大夫首先告诉居民，“心肺复苏术是一项救命的技术！猝死者大脑完全缺氧4-6分钟即可造成不可逆的损伤；5分钟内专业医务人员到达的可能性非常小，那么作为目击者的你，可能就是猝死者生还的唯一希望。”

　　在进行“胸外按压”时，谈大夫利用模拟人仔细的每一个步骤，胸外按压、频率、如何检查气道内异物等。许多居民勇敢地，与指导老师一起进行“心肺复苏”演练操作。谈大夫鼓励大家“对猝死者的心肺复苏的操作一定要做下去，一直要等到专业人员到达之前，因为这是患者生命的最后希望。”此次讲座进一步提高了居民的急救能力，受到广大居民一致好评。

　　5月26日，大栅栏社区卫生服务中心特邀健康樊翠老师为社区居民进行了“糖尿病营养膳食”知识讲座。首先，樊老师为居民了糖尿病患者饮食结构不合理的危害，告知大家得了糖尿病之后，只要吃的科学、合理，依然可以尽享美食。樊老师向居民了饮食治疗的益处，重点向居民了食物交换份，告诉居民如何确定每日饮食总热量，根据总热量算出每日食物交换份，选择食物的大小进而合理分配一日三餐，更好的控制血糖。

　　5月26日，西长安街社区卫生服务中心中医养生俱乐部开展“0-36个月儿童中医养生保健”知识讲座。讲座中，中医科郭大夫为社区居民们介绍了儿童中医饮食起居指导、中医按揉方法、儿童日常中医保健技术及方法等内容。同时，郭大夫也为社区居民们介绍了捏脊疗法。捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法。它具有疏通、调整、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力的作用等内容。此次活动，受到儿童家长的欢迎，居民李大爷表示：“这堂课的内容讲得很实用，学到了儿童中医养生保健知识，回家也能够更好的照顾小孙子，对我们的帮助很大。”中心会继续普及更多科学的中医养生知识，中医养生文化，使更多的居民受益，享受健康生活。