揭秘中医保健人体6大特区

　　我们应该如何去保健呢？其实除了饮食上之外，在健身方面也是需要做一些调整的，比如说我们偶尔去运动一下，对身体都是比较有好处的，今天我们前两者不谈，我们就来谈一谈如何通过按摩的方法对身体进行保健。

　　中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱与联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，器官。

　　现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如患了感冒或中暑后，“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好办法。

　　腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，就在于受刺激后会使笑，这被专家称为“腋窝运动”。

　　刺激此处的神经、血管和淋巴结，能使各器官都得到运动，促进血液循环，并使各器官充分获得养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺部都受益匪浅。

　　人的脚底很多，约有70多个，6条起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个神经未梢，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器均有相关，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。

　　经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、热水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和，调节平衡，防治疾病，健身益寿的功效。除了经常运动，保持脚部血液畅通、关节灵活外，还要注意冬天别冻着，夏天别捂着，脚上生了“鸡眼”、“脚垫”等，亦不可小视，要及时清除。

　　经科学家研究发现，前胸的胸腺是人体整个免疫系统的重要器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用。