健康海伦市北区海伦街道秋季养生讲座为民送健康

　　9月5日，市北区海伦街道南昌社区举办的一场秋季中医养生保健知识讲座，吸引了辖区近40名居民前往听取讲座，并与授课老师进行了互动交流。

　　讲座期间，来自瑞昌诊所的中医主任医师从“春夏养阳，秋冬养阴”的中医理论等方面，为南昌社区的居民朋友们上了一堂精彩的养生课。医生，立秋后生旺，肝脏、心脏及脾胃都处于衰弱阶段，要特别注意;随着立秋过后的昼短夜长，为阳气，应早睡早起，饱满;在饮食方面，秋季最好多吃“酸”及润肺生津之品。除了生活和饮食注意外，居民们还可利用中医、脐久知识，善于利用传统的中医促进老年人保健养生，预防疾病发生。医生着重的日常生活中按摩、脐久、艾灸、等中医养生方式，深受居民群众的欢迎，现场的授课气氛一度活跃。

　　形象生动的健康讲座，让居民群众进一步加深了对中医保健知识的了解，增强了保健意识，参加讲座的居民普遍认为受益匪浅，是社区送给居民实实在在的健康福利。