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专家:40岁后熟女保持大脑掌握6诀窍

  • 来源:互联网
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  • 2018-11-29
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  也许很多熟女年轻时都有熬夜的经历,一晚不睡突击背书应付考试,第二天照样龙精虎猛,运笔如飞。但是,岁月不饶人,过了四十再熬夜,就会发现自己第二天思维迟钝,脑子频频绕不过弯来。原因在于人的交感神经应该是夜间休息白天兴奋,这样才能支持人一天的工作,而熬夜者的交感神经却是夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天,交感神经就难以充分兴奋了。这样就使得人在白天没有、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。

  长时间熬夜还会使得大脑皮层时间过长,引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退。此外,熬夜还会使免疫功能下降,机体的生物节律,使人懒散、产生惰性,情绪焦躁,易怒。同时,血液循环不畅,的营养输送不及时,还会影响新陈代谢,致使面容憔悴,过早衰老。

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