天气湿热中医教你如何健康吹冷气

　　大家要注意室内温度的调节，避免室内温度过高，平时应该要注意饮食结构的调整，尽量选择对机体有益的食物，这天气应该要注意气温的调节，同时也需要做好饮食结构的调养工作，否则很容易导致各种疾病的产生，应该要注意清洁卫生，天气湿热,中医教你如何健康吹冷气？

　　冷气开太强或长时间待在冷气房，会使体温中枢调节失常，常见易造成身体不容易排汗，尤其从外面高温的当中进入冷气的，受到风寒之邪的，会使体温中枢调节失常，容易有“暑阴”的现象。也会使身体的血液循环不好，造成关节酸痛等症状。

　　中医师表示，由于冷气中水份的流失，因此咽喉、鼻腔比较容易干燥，而造成上呼吸道的抵抗力降低，导致支气管发炎、感冒等症状，有相关病症问题者，更应特别注意防范。在冷气房中，要适度的保暖，避免身体受冷气直接的吹，导致受凉。此外，要多喝开水，补充维生素。

　　中医辨证调理部分，针对“暑阴”问题会形成所谓气阴两虚的体质，容易口干、舌燥、头痛、疲倦、头晕等症状。这是由于气血虚弱、体温调节中枢不好、头部吸氧量不足所造成;要用补气、养阴的药，如生脉饮，可搭配按摩风池、肩井、百会等。

　　气血循环不好，造成气滞血瘀，夹杂湿气的情形，可用活血、理气、化湿的药方，可用黄耆建中汤，按摩可取合谷、三阴交、曲池、阴陵泉、足三里穴。

　　此外，若造成呼吸道方面的干燥，是由于风邪夹杂著燥邪，可用驱风、润肺的药方，增强上呼吸道的抵抗力，如麦门冬汤，以及按摩可取合谷、迎香、足三里、曲池等，增强呼吸道的抵抗能力。

　　中医专家提醒，若有骨节酸痛的人，尽量不要让冷气出风口对著身体、头以及关节处吹。茶饮方保健部分，专家，可选用防风2钱、桂枝2钱、羌活2钱。用600CC的水煮沸后，放温，即可饮用。适合长期待在冷气房中的人用以风邪、寒邪与湿邪，预防导致不适症状。

　　选择正确的方式，使用正确的灵气才是最好的方法，能够使我们的身体带来一个非常好的帮助的，因为冷气里面也会给我们的身体造成非常大的，影响，危及了网民的生命安全，给我们的身体造成非常大的困扰，也是一个得不偿失的方式，所以平时的时候我们应该积极的改善，这样的方法才是最好的。

　　天气湿热,中医教你如何健康吹冷气？天气湿热的时候，大家应该要做好预防感冒的措施，天气湿热时很容易出现感冒的问题，而且很容易滋生细菌病毒，容易导致传染疾病的产生，大家尽量关注身体的健康状况，选择正确的方式，能很好的调理身体状况。