高血压预防保健小知识
在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量血压,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。
1.合理膳食:饮食宜清淡,食盐每日最多不得超过6克;多吃富含维生素的蔬菜、水果;
2.规律运动:如散步慢跑、打太极拳、做操等。运动量和运动时间要根据个人的病情、年龄和体力等情况;
7.规律服药:按医嘱按时服用降压药,不擅自停药。若出现头晕、眼花、心悸、肢体等症状时,应及时就诊。
自治区中医医院保健科主任杨雨民:主任医师,硕士生导师,博士学位,全国优秀中医临床人才。擅长治疗冠心病、高血压病、心律失常、心力衰竭、糖尿病。
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
网站推荐更多>>
TAGS标签更多>>
网站热点更多>>
热网推荐更多>>