三八节快乐！们不要为了美丽而受凉 女性春季健康小常识了解一下

　　春季是复苏的时节，更是“好好美一下”的时候。女性朋友们大多都有很强的保养意识，但有时候一些小疏忽也会给身体带来损伤。以下几方面小提醒，们一定要多加注意。

　　眼下天气乍暖还寒，一些爱美的小姐姐已经穿上了比较轻便的春装，殊不知，这样的穿搭是很容易导致体内受寒的。因为寒气并未完全散去，尤其是早晚，更要注意穿着，防止受寒和妇科疾病的发生。

　　现在女性都比较有爱美意识，觉得在夏天来临之前一定要把该减的脂肪减下去。很多女性容易过度节食，导致营养不均衡，长期以往，免疫力下降，春天又是十分容易感染或者遭到病菌的季节，如若不好好注意饮食健康，是很容易生病的。

　　春天是很适合到户外运动的，我们应该抓住时机，好好到户外走走看看。特别是女性朋友们不要窝在家里不动，趁着周末大好春光，呼吸一些新鲜空气也是极好的。

　　其实无论什么季节，都不宜发脾气，这对脾脏很不好。情绪如果起伏很大的话，很伤身。春季要保持愉悦的心情和好的状态，这样才能散发由内而外的美。

　　春季湿气较重，不管是居住还是空气湿度，整体来说偏潮湿。女性朋友们最好自己的居所干燥通风。此外，衣服要完全晒干之后再穿，不要将就。

　　春季很容易滋生细菌，要养成定时洗衣洗澡的好习惯，这样才能在一定程度上防止细菌滋生。

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