女人早晨起床浑身乏力多是患了失眠症别再乱补了

　　女人早晨起床浑身乏力是怎么回事?很多人认为是自己身体虚、免疫低导致的，于是有人自作主张的试图通过补充维生素、蛋白质等来解决，甚至买来昂贵的保健品，但终是事与愿违，因为你想不到的是，你可能是患了失眠症。

　　女人早晨起床浑身乏力是怎么回事?很多人认为是自己身体虚、免疫低导致的，于是有人自作主张的试图通过补充维生素、蛋白质等来解决，甚至买来昂贵的保健品，但终是事与愿违，因为你想不到的是，你可能是患了失眠症。

　　“不可能，我每天早早的就睡了，算起来能睡7、8小时，怎么可能失眠?”很多女性对于失眠的理解还仅限于睡不着、睡眠时间短，很难将浑身乏力与失眠症挂上勾。其实失眠并非我们认为的那样，医学对失眠症给出的定义是这样的：

　　《基于个体化的失眠症中医临床实践指南》提到：“失眠是不充分和质量差的睡眠的体验，表现为下面一个或多个特征：入睡困难，睡眠维持困难，早醒，无舒爽睡眠。失眠也包括白昼的结果，例如疲劳、缺乏精力、注意力不集中、兴奋性降低。

　　再确切点说，如果你每天出现这些症状，或者持续一周以上，很不幸，你已是失眠大军中的一员了，你患上了失眠症。

　　所以，女人早晨起床浑身乏力很可能是睡眠质量差，如果还伴有晚上爱做梦、容易醒、入睡困难等，那更是一个标准的失眠患者，就得重视起来，因为睡不好觉对爱性颜值可有不小的杀伤力，睡眠不好会让你变成这样：

　　胖。很多人长期睡不好觉后，会发现自己莫名其妙的胖了，这是因为睡眠是人体补充能量，排除废物的过程，人睡不好，能量没了，就得靠吃来解决，怎能不胖，这是其一。还有体内积存的废物没排除掉，会让你的身体发生代谢紊乱，也会使脂肪在你身内安家泛滥，于是你就胖了，这是其二。

　　老。睡不好脏腑会受伤，如脾伤了，脾主肌肉，会导致皮肤松弛、面黄肌瘦;如肾伤了，肾其华在发，会导致头发干枯，缺少光泽;如肝伤了，肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的，会加速皮肤老化，使皮肤颜色显得晦暗，尤其眼圈发黑，且易生皱纹，再好的化妆品也不了你。

　　女人早晨起床浑身乏力、多梦易醒怎么办?应用中医怎样辩证来解决呢?首先看中医对失眠症的认识。

　　《景岳全书不寐》有云：“盖寐本于阴，神其主也。神安则寐，神不安则不寐;其所以不安者，一由之扰，一由营气之不足耳”意思就是说，失眠是和正气亏虚所致。

　　女性是一种感情细腻的动物，相比于男性，更容易焦虑、激动、紧张，尤其是现代女性压力较大，更容易发生因情志导致的阴虚火旺型失眠。

　　中医认为伤肝、激动伤心、焦虑伤脾、抑郁伤肺、紧张伤肾，这些都会引起五脏失衡，五脏阴虚，阴虚阳亢，虚火内生或上炎影响到，导致女人早晨起床浑身乏力、睡觉多梦容易醒等。

　　中医针对阴虚火旺型失眠，采用滋阴降火，平衡的治疗，收到了较好的效果。常用药物如扬子江药业生产的百乐眠胶囊，经由高鹏翔教授临床百年家传验方而来，对阴虚火旺型患者有滋阴降火，养心安神，平衡的作用，改善多梦易醒、起床后浑身乏力等，同时降低失眠对身体的损害。除了药物治疗，还可以通过运动、睡前泡脚按摩等帮助调理睡眠。

　　据统计，现代女性的失眠发生率较高，所以女人早晨起床浑身乏力超过1周，就要提高，因为很可能是睡眠质量差，需要及时治疗。