为何女性更易便秘？吃中药保健品排便不可取
大家都知道，便秘会对人们的生活造成一定的困扰，那么应该怎样预防便秘的出现呢？没有足够的表明“多摄入膳食纤维”对便秘是一定有效的。
答：研究表明，中国慢性便秘患者占普通人群的3%～17.6%，女性慢性便秘患病率比男性高，女性是男性的4倍以上。据估算，中国约有超过7000万的女性慢性便秘带来的困扰。如果不尽早进行规范治疗，任其发展，严重便秘时甚至需要通过外科手术来治疗。
正常情况下，盆底里面的肌肉是往上托的，而女性怀孕以后整个盆底下降、会导致盆底肌的松弛，尤其是生过多个小孩的妇女容易出现盆底肌功能障碍，从而导致排便困难，成为老年女性容易得便秘的原因。简单地说，是已经有便意，但却因为盆底功能障碍导致的肌肉问题，使得大便无法顺利排出。这一类人需要通过训练来使他的盆底肌能够解调收缩，使大便顺利排出来，但训练比较困难。
答：就改变生活方式而言，多喝水、多摄入膳食纤维、养成定时排便习惯等方法确实对部分慢性便秘患者有效，通过这样的生活方式调整，理论上我们想象当中应该会对便秘改善有一定帮助。遗憾的是，现在没有一些特别的它是一定有效的。
慢性便秘治疗的目标是希望能够缓解便秘症状，提升肠道动力，恢复正常肠道功能。而现在很多人靠吃刺激性泻剂、中药或保健品来排便不可取，这样做其实容易出现泻剂依赖或结肠黑变病。临床上常见的便秘主要是功能性便秘和继发性便秘。其中功能性便秘大部分与胃肠动力障碍有关，因此恢复胃肠动力是治疗慢性便秘的关键所在。日前在一场题为“重塑肠功能，便秘需就医”的研讨会上，与会专家认为，大部分慢性便秘与胃肠动力障碍有关，可通过药物治疗得到有效缓解。这类促动力药，能够帮助患者提升动力，重塑肠道正常功能，有效达到上述治疗目标，这也是与轻泻剂和中药的最大区别。因此对于那些每周排便次数少于3次，排干球样便，腹胀但缺少便意等症状的患者，应前往医院就诊，酌情选用促肠动力药进行2到4周的经验性治疗。
