想孩子更聪明健康 要吃什么补品

　　孩子正是长身体的时候，平时的抵抗力也不好，是时候给孩子补补了!特别是一些“能增强智力”、“提高免疫功能”的补品，更让爸爸妈妈们怦然心动。为了使孩子长得更聪明、健壮，是不是要经常吃一些营养补品呢?

　　有的家长将吃的补品给孩子吃。现已，市售的人参、蜂皇浆等一些补品中含有性激素类的物质，吃了以后会加快孩子的性发育，表现为女孩乳房增大、月经提前，男孩、增大。这些东西对孩子而言谈不上是补品，反而会对健康不利。

　　百洋商城药师指出，营养补品应该在医生的指导下，进行针对性的服用，否则吃得过多反而有害。譬如鱼肝油中含有维生素A，能够治疗维生素A缺乏所引起的夜盲症和皮肤角化症，对提高孩子的抵抗力也很有好处，但是吃得过多会中毒，出现头痛、、口角糜烂、四肢疼痛等中毒症状。

　　对宝宝的大脑发育有益的：蛋白质大约占人脑细胞成分的35%，仅次于脂质。蛋白质由多种氨基酸组成。其中色氨酸、酷氨酸对人脑思维活动有重要帮助;谷氨酸是增强人脑记忆的重要营养素;特别是牛磺酸，可使脑神经细胞总数增加，并促进神经细胞网络形成，使脑功能更健全，非常有利于胎儿及婴幼儿的脑细胞发育、增殖和成熟，在婴儿脑发育过程中发挥着重要作用。

　　总之，在医生的指导下，适当小剂量、均衡性地补充一些容易缺乏的营养素(特别是矿物质和维生素)，有时还是必要的。当然，诚如俗话所说“药补不如食补”，养成良好的饮食习惯，平衡膳食，才是保持健康的最重要措施。返回搜狐，查看更多