女人经常吃这种水果 效果比保健品还好

　　“红枣日食，长寿”在日常生活中，红枣是一种常见的保健食品。红枣不仅是人们喜爱的水果，也是一种滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。经常吃红枣很好。

　　中医认为人体的气血是从脾胃而来的，所以健脾益胃在生活中有多重要。每天吃七颗红枣可以补充中焦，益气，健脾和胃。

　　经常吃鲜枣的人很少患有胆结石，因为鲜枣中丰富的维生素c将体内过量的胆固醇为胆汁酸，从而降低了胆结石形成的可能性。

　　枣富含钙和铁。它们在预防和治疗骨质疏松症和产后贫血方面发挥着重要作用。中老年人在绝经期间经常患有骨质疏松症。处于成长和发展高峰期的青少年和妇女容易贫血。红枣对它们有非常理想的治疗效果。

　　糖尿病患者，因为红枣含有糖，但是我不知道糖尿病患者应该少吃糖，吃它会导致血糖升高并加重疾病。

　　对于体质干燥的人来说，体质干燥的人应该少吃红枣。红枣是一种补充。在干燥的体质下吃红枣会使身体变得更加干燥和炎热，这并没有起到很好的作用。