无论男女，寿命较短的人，都会有这6个“共性”，看看自己有几个

人到中年需要养生，人到中年需要拒绝不健康的生活习惯；50岁以上是一个重要的时间节点，在这个承上启下的阶段，更需要调整和改善不靠谱的饮食习惯和生活习惯，避免由于这些习惯影响到各位的健康寿命。拒绝不靠谱习惯，请50岁以上的中年人健康养生。

寿命短的人都会有这些习惯：

爱喝饮料：生活中有很多人喜欢“喝饮料”，觉得甜饮料喝起来更加顺口、甜美，但其实甜饮料之所以好喝是由于其中含有较多的果糖等糖类物质，糖类物质的经常、大量摄入会增加龋齿、肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的发生风险；慢性疾病的存在无疑会影响身体的健康状态和健康寿命。

饮水量太少：现代人大多存在“饮水不足”的小毛病，生活中总是不重视“饮水”这个健康习惯。当你的身体缺水时，必然会影响人体的正常机能，缺水量较大，甚至会影响到运动和身体的正常行为，抑制正常的食欲，导致身体出现压力感；当体内水分丢失量为体重的4%