女白领腰痛，拿到磁共振报告当场吓哭：我要瘫痪了？

对于感冒，大部分人每年总要经历一两次，都很熟悉感冒的治疗和预防。那腰痛呢？虽然腰痛患者比较多，但对其防治知之甚少。

资料图 冯晨清 制图

前几天，袁小姐拿着自己的腰椎磁共振报告来到杭州市老年病医院（杭州市第一人民医院城北院区）中医康复科就诊，还没把病情解释清楚，她就哭了起来。

原来，她听说腰椎间盘突出严重的话需要手术治疗，而且还有瘫痪的可能，所以越想越急。

接诊的吴鹤春医生经过详细检查发现，袁小姐的腰痛并非全由腰椎间盘突出引起，主要是由久坐和受凉引发的腰肌筋膜炎导致的急性腰痛。

吴鹤春中医师说：“很多人初次患病，因腰痛剧烈，行动不便，又从网络上或他人的转述中获取到了很多不正确的信息，造成很大的心理负担。其实急性腰痛是仅次于感冒的一个常见多发病（症状），常见的原因有：腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎小关节紊乱等，急性腰痛多由久坐、用力不当，受凉引发。大多数时候，急性腰痛跟感冒一样，治疗或休息一周后，症状就会基本缓解。”

在临床上，吴鹤春中医师常将急性腰痛和感冒作比较。（见表格）

注①：常规的止痛药和感冒药其主要成分类似，医学上都称为解热镇痛药。

由表可见，感冒和急性腰痛在诱因（包括中医的病因）、处理和预防上有很多相似。尤其是发病诱因方面，寒冷是重要的因素，很多都是多年的老腰病，受凉就会发作。不仅是腰，其它关节如颈、肩、膝都要注意保暖，不然，也会“感冒”。每年这个时候，到中医康复科治疗关节疼痛的患者就会增多，所以有关节疼痛史的患者，局部的保暖要做好。

在吴鹤春中医师的解释下，袁小姐紧张的心情舒缓了下来，经过一周的治疗，腰痛也大大缓解了。治疗结束后，袁小姐根据康复科医师的方案进行腰肌锻炼，腰部的症状就消失了。

所以同样的病情，换个思路看腰痛（疾病），心里就没有那么害怕，痛苦也会减少，对治疗就更加配合。正所谓：“战略上要藐视敌人（不害怕），战术上要重视敌人（积极防治）。”

另外，吴鹤春中医师也提醒大家：

1、这里所讲的急性腰痛，是指由肌肉、筋膜、骨骼错位、椎间盘突出等筋骨病引发的腰痛，不包括肾结石、肿瘤、结核等内科疾病及骨折，所以急性腰痛发作时还是需要专业的医师诊断处理的。

2、腰椎间盘突出造成的急性腰痛，只要处理得当，基本上也可在一周内缓解成慢性腰痛或伴有坐骨神经痛，而且对生活工作的影响也会随之减小。不排除有极少数患者会有很长时间的剧烈疼痛，建议手术治疗。

网友评论

腰间盘突出的预防护理

1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

从生物力学的角度上看，腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘所承受的压力最大，其活动度也最大，而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2)，因而腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘是最容易受损的部位，临床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘突出最为常见。

来源：综合钱江晚报、网友评论、百科

流程编辑：TF017