跟着世界冠军黄旭一起练:亲子互动操
人民体育和南京体育学院联合世界冠军们,带领大家一起强身健体、提高免疫力,坚决打赢疫情防控阻击战!
平时忙于工作,现在宅在家里正是增加感情的好时机,带上孩子一起锻炼起来!
指导老师
黄旭:江苏体操队领队,2000年悉尼奥运会男子团体冠军、2008年北京奥运会男子团体冠军、第33届体操世锦赛男子团体冠军、曼谷亚运会男子体操个人全能冠军,国际健将。
亲子运动注意事项
1、穿着轻便的运动服装,运动时不要吃零食,家长量力而为,不要勉强,练习数量逐渐增加。
2、运动前后保证幼儿充足睡眠休息,确保以饱满的精神参加运动。
3、进行地面运动时尽量在地毯或垫子上进行,不要嬉闹,确保安全。
4、运动时多给予孩子鼓励和肯定,培养孩子积极情绪。
5、冬季运动注意及时增减孩子衣服,避免受凉。
温馨提示
增强身体素质,提高免疫力是一项长期行为,不能仅靠临时抱佛脚,所以大家一定要坚持哦。
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- 编辑:李娜
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