一套虐胸锻炼 让你穿什么衣服都引人注目！

　　要想练出挺拔的胸肌，你需要进行胸肌训练。发达的胸肌让你穿什么衣服都那么引人注目。

　　浑厚结实的，是判断锻功的标准，发达的给人强壮踏实的感觉。能给女人一种安全感。当胸肌不够发达时，会让显露的锁骨看起来很瘦弱。

　　小重量锻炼，你的意识就会关注到动作的准确性上，动作的标准性就会高很多。而不是而不择手段的去提起重量。

　　训练的时候想象着就是用力，让你的血液全部集中到，就像性幻想一样，集中精力在肌肉上！感受它的收缩，运动。