女人经常好处多多 原来也可以很容易

　　大家都知道，一直是人类最原始的，不管是男人还是女人，对都有渴望，只是表现的形式不同而已。适当的对女人是大有好处的，比如有哪些好处呢？接下来就来一一了解一下吧！

　　所有人都渴望有个深沉甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

　　女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而表示性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

　　实验证明中有一种抗菌物质--胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以，可以帮助女性生殖器免遭微生物的。长期没有性生活的女性，更容易患炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

　　研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

　　性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。所以，拥有和谐性生活的人发生心脏病的比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

　　竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不过，大量研究了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。

　　皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

　　现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。而性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。

　　女性体内的雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能。规律和谐的性生活，体内雌激素水平比偶尔女性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次都会使阴部分泌物增加，防止粘膜干燥。

　　女性在35岁左右，骨骼开始疏松，可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。

　　对很多女性来说，下身的毛发越稀疏，获得的机会也就越多。虽然说不出太多科学道理，但很多女性的经验表明，穿着比基尼在海边度假期间，她们的性生活体验要大大好于平时。除了部分心理因素外，没有了毛发“”的更直接的接触或许也是成功的奥妙之一。

　　很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临，那样可以增强肌肉的紧张感和力度——不错。但是，如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸，你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同，呼吸是惟一在受到影响时能够被人为控制的生理系统，深呼吸能够促进血液流向，增加高潮的力量。因此，别忘了，尽情呼吸！

　　和人体的其他功能一样，如果与性相关的肌肉得不到经常的锻炼，高潮也就会离我们越来越远。反之，你身体力行的次数越多，幸福体验也就越多。

　　如果你希望自己的夜生活能够活力四射，那么就该让你的伴侣知道，在床上你最喜欢什么、最渴望什么。这样的谈话不但能够建立起亲密感，还能让他更加谙熟你的兴奋点，让高潮的感觉更加强烈。每次过后，你可以主动这个话题，告诉他今晚的哪一点让你最兴奋，如“我喜欢你这样做……”、“下次也许可以……”。

　　茶中所含的咖啡因能够提高你的能量，蜂蜜中的糖分也能够提高血液中激素的水平，这可是达到不可缺少的内在因素。

　　出汗，也能够提高床上的热度。当人体体温升高时，神经末梢就会变得更加、接受程度也更强。当然，室内的温度也不能调得过高，否则蒸笼一样的只能让人感到不爽而不是兴奋。

　　研究人员发现，习惯抚摸自己的女性比其他女性更容易达到高潮。这其实非常容易理解——当你能够自己愉悦自己的时候，也就更容易引导他也做到这一点。另外，抚摸自己能够提高周围的血液集中度，而这一点对于身体的反应是至关重要的。换句话说，当你的血液充分流动起来以后，你身体的各种技能也能被充分调动起来。

　　适当的对女生的好处，大家都了解了吗？只要平时注意保持良好的生活习惯与规律，能够让自己的生理与心理健康都得到进一步的提升哦！