水果不仅营养高还能护肤，比化妆品好用的多，收藏好受用终生！

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来源：互联网
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2020-01-03
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水果是我们生活中最常吃的食物了，它的维生素含量很高，而且还有丰富的膳食纤维，促进肠胃的消化，有利于人体的健康。水果的种类也非常的多，不同的水果还有不同的营养，而且口感还不一样，所以，我们平时吃水果的时候，不要只吃一种水果，可以多种水果换着吃。水果不可以对于人体健康有好处，而且对我们的皮肤有很大的帮助呢。

随着年龄的增长，尤其是女生，就会感到皮肤粗糙，还会有很多的斑，用尽了各种护肤品，都没有一点办法。其实，水果就是天然的护肤品，你都知道哪些呢？水果不仅味道好还能护肤，比昂贵化妆品好用的多，收藏好受用终生！

第一种：苹果

苹果是一种很受欢迎的水果了，它的价格很便宜，而且口感香甜，所以，很多人都爱吃。但是，苹果还有护肤的作用呢，这个大家都不知道吧。其实，苹果里面含有的苹果酸是天然的清洁剂，尤其对于油性的皮肤来说，是非常的好用的。取出一个苹果清洗干净，然后将苹果切成薄片，敷在我们的眼圈上，有去除黑眼圈的作用，对于经常熬夜的人来说，是非常的实用的。所以，平时吃苹果的时候，就可以切一点敷在脸上、眼上，有利于皮肤紧致润滑。

第二种：桔子

桔子在冬季也是非常的受欢迎了，它的皮非常的好剥，有些晕车的人就喜欢吃桔子，因为桔子的外皮有预防晕车的作用。桔子皮的用处很多，晒干之后就是陈皮了，可以入药的。将桔子皮捣碎吗，然后倒入酒精浸泡，再放入一些蜜糖，放置一周作用拿出来，用来涂抹在皮肤上面，就有润滑皮肤，去除皱纹的作用了，是不是很简单呢，要比一些护肤品好用的多，而且还没有任何副作用呢。

第三种：草莓

冬日的水果也是有很多的，草莓就是其中之一，小编的家乡盛产草莓，所以，路边都是卖草莓的摊子。草莓吃起来酸甜可口，非常的美味。但是，大家可不要忽略了它的美颜作用呢，毕竟草莓还被称为“美颜之王”呢，还有“水果皇后”的美誉，含有丰富的蛋白质、维生素C，利于皮肤的健康。平时的时候，就可以多吃一些草莓，补充营养，润白皮肤、清凉排毒。

第四种：菠萝

菠萝也是一种很美味的水果了，小编最喜欢吃的就是菠萝了，经常会买上一整个菠萝，然后切成片，边看电视边吃。菠萝是一种很有营养的水果，在斯里兰卡，女性还会用它来清除脸上的污垢呢。将菠萝削皮切片，然后敷在脸上，经常使用就有消除皮肤老化的角质，美白皮肤。所以，我们平时吃的水果就是天然的护肤品，何必再买那么贵的护肤品，效果也不是很好。