古代性学著作传授 史上最全的72种性爱姿势

　　《素女经》是古代性学著作。《素女经》探讨了性爱姿势等关于性的话题，一般人们关于这个话题难以启齿。其实，性是人类繁衍生息的重要手段，与人的密切相关，还是夫妻和谐生活的润滑剂。性爱姿势并不是单一的，有很多种性爱姿势。掌握一些性爱技巧，有助于夫妻间更好地享受性生活。下面为您介绍72种性爱姿势，并希望人们正确地健康地对待性生活。

　　男方跪在床上，女方则躺卧双脚擘大伸直撑起下身至男性腰部，男方亦要以双手扶女方腰部以助支撑。优点：女方提起身体使与保持相近角度，使之容易进入。缺点：女方腰部不能承受太长时间。

　　女方躺在床上，双脚屈曲抱胸前好似蜗牛一样。男方跪后面，向前进攻。优点：这个姿势容易接触到女性G点。 缺点：女方好容易脚痹。

　　男方跪在地上。女方趴在地上，双手以90°屈曲撑住地下，双脚凌空提起夹住男方腰部，男方亦要扶住女方臀部以便进行。优点：如果想减肥，做这个动作包你一定减到。缺点：小心用错力，好容易扭伤肩膊同腰骨。

　　女方伏床上，双手好似做掌上压撑住地面，男方伏女方背上。优点：女方好像投降，完全受男方控制，为男方增添不少英雄感。缺点：只是令男方兴奋，女方好像被人。

　　女方向右侧卧，右脚伸直，左脚屈起，男方跪女方两只脚之间。优点：能够见到女性身材的曲线。缺点：女性稍会不舒服，因为要双脚张得好开先可以够位让男方进入。

　　女方平卧，双脚向上屈起并尽量擘开。男方从压下，利用中间空隙将插入对方。优点：能够见到女性身材的曲线。缺点：这种招式好容易做，又省力，最适合初用。双方可以面对面，情到浓时会感觉好甜蜜。

　　女方平卧，用枕头垫高臀部，双脚可举起缠住爱侣腰部。男方则从上压下，前后移动交欢。优点：由于女方双脚紧扣对方，故俩人非常亲密同温馨。俩人可以用接吻同爱抚增加性趣。缺点：女方双脚如果扣得太紧，会影响到对方移动。

　　女方平卧床上，双脚屈举，然后放在爱侣之膊头上。男方抱住对方的，紧贴进行交欢。优点：女方可以尽露，而男方亦可尽量插入，产生强烈快感。男方可以抚摸对方大腿内侧，令她有额外兴奋。缺点：女方太肥或脊骨太硬都好难做这种动作!如果交欢过程太过激烈，女方双脚会容易弄伤对方的颈。

　　男方侧身躺在床上，下身向上卷高，使移前。女方平床，双脚举高至接近男方腰部。男方由下就位插入交欢。优点：男方可爱抚伴侣的乳房、同后庭，产生不同程度的刺激!缺点：交合较难掌握，如果要有好的反应，就一定要同爱侣多几次啦。

　　女方平躺在床上，双脚尽量叉开。男方在上，自然地将身体紧贴女方交欢。优点：女方可以尽露，而男方亦可尽量插入，产生强烈快感。男方可以抚摸对方大腿内侧，令她有额外的兴奋。缺点：女方太肥或脊骨太硬都好难做这种动作!如果交欢过程太过激烈，女方双脚会容易弄伤对方的颈。

　　女方躺平，男方呈直角同女方交合。优点：女方可以尽露，而男方亦可尽量插入，产生强烈快感。男方可以抚摸对方大腿内侧，令她有额外的兴奋。缺点：女方太肥或脊骨太硬都好难做这种动作!如果交欢过程太过激烈，女方双脚会容易弄伤对方的颈。

　　这个系最传统的体位法：男上女下，由男性采取主动。优点：容易就位。因见到对方，过程极度浪漫。切合男女心理素求：即男做主动，女做被动，这种方法可增加受孕机会。缺点：多用这种招式会令变得单调。男性较易疲累。男女或者未能同步到达。

　　男女双方侧卧，女方在前男方在后，女方双脚屈膝拗后，一脚屈到男方背部，另一脚则被男方双脚夹，一手可托头支撑。优点：男方可上下其手，一手可向前抚摸女方，一手可抚摸女方滑滑的。缺点：不可看到对方面容，减少浪漫度。

　　男女方侧身卧。男方将其中一只脚伸直，女方则屈起双滕向后夹，而男方另一只脚则屈膝提起跨过女方大腿而进行。优点：有紧紧相扣的感觉，有如血脉相连。缺点：要花好多时间于摆位方面，有碍性趣。

　　女方躺下，双脚屈曲微微提起，男方则相反方向四脚爬爬，上身被女方双腿夹，下身则擘开双脚夹女方上身，以进行交合。优点：一般男上女下，主要出力的都是男方，这个动作就没此问题，双方都需要力，互相帮助同配合。缺点：及角度难配合，进行时容易滑出。

　　女方跪床上，双手向前趴。男方则在女方后面屈膝仰卧而坐，双脚放在女方腰部。优点：此动作容易接触女性G点，使女性更加快获得。缺点：大家不能观赏对方享受表情。

　　男女双方打侧，女方双腿稍为屈曲，男方挺直身从女方后面，向前进攻。优点：可籍此抚摸女方臀部。缺点：太小或太大女性会有机会做不到这个动作.

　　大致上同六、九式差不多，都系一口淫招式。双方侧身卧在床上，头向相反方向，男方将双脚放于女方头后，女方此时可替男方。优点：可享受爱抚。 缺点：女性不太接受。

　　双方对坐，互相用双脚围绕对方的腰，双手放于胸前，向前向后轻摇。优点：双手可以爱抚对方。缺点：就位比较困难。

　　双方面对面跪立，互相拥抱地进行。优点：动作简单，容易做到。缺点：太简单乏味。

　　双方互跪，双手向后成90°向地屈下。优点：大家看不到对方表情，就算真情流露都不怕尴尬。缺点：做得太久会容易脚痹。

　　女方平卧，双脚擘开，用手撑起上身。男方以反方向平卧，右脚撑起，左脚屈跪，微侧身体与女方交合。优点：女方平卧，双脚擘开，用手撑起上身。男方以反方向平卧，右脚撑起，左脚屈跪，微侧身体与女方交合。缺点：由于难度过高，加上需要双方好多力气，所以好容易令人半途而废。患有腰痛人士一定不能试。如果用力不当，好容易会弄伤。

　　男女面对面侧身躺床上，女方一脚叉在对方腰后;男方将一脚向前屈举，直至可以插入对方。优点：男女可以互相缠绕，增加温馨浪漫气氛。左右脚交替高举，可产生不同的兴奋感觉。 缺点：如果其中一方体型较胖，那缠绕起来双方都十分辛苦!

　　女上男下，双方朝相反方向平躺在床上。双方可以手拉手，藉此加强两人的紧贴感，同时也能确保动作不会移位。优点：这招最好用于刺激女性的G点，令她“神奇按钮”得到前所未有的兴奋。缺点：预备这招的时候，女方一定要好小心，特别是由坐姿变躺姿时候。

　　双方先将脚擘开，面向对方而坐。女方一脚高举，由男方用手托住。男方将从女方空隙插入交欢。优点：可以见到双方表情。这种姿势能够引起大家强烈性欲。缺点：这种姿势需要用较多体力，而且交合过程较难掌握。

　　两人侧身躺在床上，男方从后紧抱女方。女方一脚微微向前伸，方便对方从后插入。 优点：由于双方身体极之紧贴，所以极之温馨浪漫。男方可以抚摸对方，性兴奋之余有另一种享受。缺点：男方看不见爱侣时的样子，线.磨擦式

　　男方躺卧在床上，双脚屈曲。女方擘大双脚坐在男方上，右脚向后伸直至男方右肩。优点：男方可以用手爱抚到女方的，增加兴奋度。缺点：女方如果移动得太厉害，好容易弄伤男方。

　　男方躺卧在床上，双脚屈曲。女方擘大双脚坐在男方上，右脚向后伸直至男方右肩。优点：男方的可彻底地进入女方，不易甩掉。缺点：女方如果太重好容易压伤男方。

　　男方平直床上，女方分开双脚骑男方。优点：一般女上男下招式，人人都应该会做。缺点：女方摇时候要懂得就位，否则好容易弄伤男方。

　　男方挺直身躺卧床上，女方背向男方将两脚跨骑于男方两腿上，上身向前倾令男性容易滑进。优点：有现场跑马感觉。缺点：女方气力始终比男方小。

　　男方伸直脚床上，女方在另外一端大字型躺在男方身上。优点：女方可主导节奏。缺点：看不到对方享受的样子。

　　男方双脚平放在床，女方骑在男方，双脚伸向前，身体向后微倾，双手直撑男方双脚以作平衡，女方身体上下前后移动，让可刺激。优点：女方可采取自动，喜欢怎样移动就怎样移动，以增加。男方可看到女方的样子。缺点：女性如果不懂识用力或太大力移动，好容易弄伤男方子孙根。

　　女上男下成45度角，就位交合。优点：男方可以爱抚对方背部、臀部同乳房，过足手瘾。缺点：女方完全处于一个被动状态，有时都挺闷。时要小心用力，如果不小心，会好容易滑出，浪漫气氛。双方不太容易看到对方。

　　男方平躺，女方在上。男方双脚放爱侣背部、腰部或夹住女方臀部两侧都得。男方亦可用手加强女方活动频率，增加快感。优点：女方会较为省力。男方可以控制进入女方身体次数同深度。途中，方便转换姿势。缺点：如果女方体型过于魁梧的话，那男方都有点惨!

　　同直笔甩式相似，男方双脚伸直夹紧，平躺床上;女方施压，双脚分男方脚边，前后移动交欢。优点：男女双方有一种强劲肌肤紧贴感。男方可以抚摸女方乳房，比女方多重性刺激。缺点：女方的体力消耗颇大。对于身型肥胖人讲，这种方式较为困难。

　　男方仰卧，女方坐采取主动。优点：这么多招式之中，这招是女仔最觉得兴奋。时间可以廷长。男方可以省力。女方动作可给男方极大观感刺激。缺点：女性需要消耗大量体力。因为不能够亲吻对方，所以不算得好浪漫。女方或会觉得尴尬。

　　女方侧身躺在桌上，双手撑住桌子，双脚则微微张开，男方站在桌旁以进行。优点：女方下身只有臀部支撑，进行时可增加摇摆感。缺点：要找一张高度适中的桌子进行，否则男方迁就好辛苦。

　　男方笔直，女方双脚勾住支撑物，上身向前弯起，做成90度角，双手则扶住男方双臂。优点：非一般插入方式，进入角度与一般背插式不同，有另外一番风味。缺点：姿势难度其高，非一般人可以做到。

　　双方站立，女方将其中一只脚向后摆成90度角男方则站在女方后面。此时男方需要扶住女方双手以作平衡。优点：有别于一般普通的花式，增添不少刺激感。缺点：女方如果倒立得太久，好容易不支倒地。

　　双方站立，女方将其中一只脚向后摆成90度角男方则站在女方后面。此时男方需要扶住女方双手以作平衡。优点：动作优美，令时增添不少浪漫。缺点：女方需要有相当功夫才可做到此动作。

　　女方躺在床上。男方站直，提起女方双脚并将之分开，自己则站在中间。优点：女方被倒吊中进行，非常之刺激。缺点：不能做得太久，否则女方容易脑充血。

　　先找两条高低杠，女方双手高杠，双脚勾住低杠，男方站直在女方前面以便进入。 优点:男方做到可扶住杠，以便借力。缺点:事前准备功夫太多，不可以说做就做。

　　女方站立、弯低身双手撑地，男女则站在女方背后进行。优点：男方会做得比其它动作轻松。缺点：双方高度不可离太远，假如不是这样就好难配合。

　　男方站直，女方坐在矮柜，双手扶住柜边，双脚则放在男方双臂上。优点：姿势简单，双方都做得舒服。缺点：做得太久，女方好容易会脚痹。

　　男方站直，女方倒立将双脚挂在男方膊头上。优点：男方可清楚看到女方下阴，从而增加。缺点：女方很容易脑冲血。

　　男方站直，用手扶住女方臀部。女方背住爱侣，上身伏下向前弯，双手可以靠在一张桌上。男方则从后插入交欢。优点：这招方便刺激女性G点，令她容易达至。 男方可以欣赏爱侣臀部，增加自己性快感。缺点：这招也受双方体型所影响。如果彼此高度过于悬殊，那男方就要长期屈曲身体，做起爱上来就会好辛苦啦!

　　男方站直，双手托住女方臀部，将女方抱起。女方则用双脚夹住对方腰部，紧贴男方，互相就位交欢。优点：男方可以抱住女方周围走，因应不同地方而转换方式。女方用力夹住对方表情，会比男性好大观感刺激。缺点：托住一个人不同于托住一包米，时间长，站着那个会变得好惨!再说呢，这招不是太适合肥胖人采用，为什么自己想啦!

　　女方平躺较高，例如高床;男方则站在她前面。女方双脚擘开夹住男方腰部。双方就位交欢。优点：男方可从高处“扫瞄”伴侣上身，增加视觉上刺激。缺点：男方需要用手托住女方双脚，否则对方会极之疲倦。若男方用力不当，女方会容易撞到头顶对象，例如床板等。

　　男女相对站立交欢，女方一脚举高，由男方用手托住。优点：节省空间。方便两人情到浓时，即兴使用。女方举高脚可增加性刺激感觉。 缺点：女方长时间高举一脚，容易疲倦。若女方太矮，则需要对象辅助垫高身体。若双方高度接近，则男方需要经常屈膝就位，造成肌肉疲劳。

　　女方背部贴墙，双脚提高擘开成90度角，男方则跪站在前抱住女方进行。优点：男方可以完全插入女方内。缺点：女方背部贴墙移动协调方面颇困难，不能尽情享受。

　　男方坐在地上，女方则站在男方前方，左脚跨过男方。优点：女方可尽情享受。缺点：只得女方享受，男方就在做。

　　双方跪站，女前男后。女方上半身尽量向前弯，男方身体则尽量向后弯，与之同时男方需好似捉贼一样将女方双手轻轻力向后拉。优点：女方完全由男方控制，满足到男性一贯渴望得到征服感。缺点：进行时若不小心用力，好容易弄伤女方双手。

　　男方跪地脚尖撑地，女方擘开双脚坐在男方腿上，进行交合。优点：女方摇摇欲坠，有欲仙欲死感觉。缺点：男方需要用好大力气支撑成个过程。

　　男方侧身躺，女方坐面对男方，双脚尽量擘大，右脚跨过男方身体，与男方交合。优点：双方可观赏性器交合状况之余，男方又可用手爱抚女方。缺点:此姿势双方均不可有太大的移动。

　　女方向左身卧，左手撑地，右脚及右手则向上摊开擘大。男方则从后跪起，让女方右脚放在其肩膀上。优点：此动作双方都有紧密的交合，男方可欣赏到女方优美胴体。缺点：女方身体要够柔软才可轻易做此动作。

　　女方仰卧，双手伸直撑住地下，双脚分开夹住男方腰部，男方则跪在地上，双手抱住女方腰部。优点：双方要互相配合，籍此增进彼此感情。缺点：全部力量都集中于女方双肩上，稍用力都好容易扭伤。

　　男方伸直双脚成90°坐。女方擘开双脚背向男方坐，上身向前微曲，然后向前向后郁动。优点：女方轴同角度相近，所以可结合得较深。 缺点：女性做主导。

　　女方跪企，双脚擘开，用手撑住墙。男方双脚穿过女方大腿，上身用手支撑，从后插入对方。女方上下移动交欢。优点：女方可控制整个交欢过程，最主动型的女性。女方有对象借力，动起来都不会太辛苦。 男方可简中用手爱抚对方的后庭同背部，增加她的性兴奋。缺点：由于前面有，所以较难转换其它招式。男方腰力一定要够，手也要够硬，否则就会好辛苦。