5道山药丰胸美食 让更坚挺

　　核心提示：山药中的淀粉含量较高，大便干燥、便秘者最好少吃。此外，山药是偏补的药，甘平且偏热，因此体质偏热、容易上火的人也要慎食。山药是营养配餐、食疗的上好原料。如果喜欢长期食用山药，还是煮粥为好，既简单易做，又能充分发挥其营养价值。

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　　山药中的淀粉含量较高，大便干燥、便秘者最好少吃。此外，山药是偏补的药，甘平且偏热，因此体质偏热、容易上火的人也要慎食。山药是营养配餐、食疗的上好原料。如果喜欢长期食用山药，还是煮粥为好，既简单易做，又能充分发挥其营养价值。

　　做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。

　　作法：山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。

　　丰胸的食物有哪些？下面减肥专家从日常食材、中药、食谱等各方面推荐不同丰胸的食物，MM们可以自己的喜好搭配丰胸食谱。当然，吃丰胸的食物是一种有效的丰胸方法，关键得长期，同时还需配合丰胸运动和按摩，效果才会完美。

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