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男人“做事”时间短怎么办?如何提升持久力

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  • 2019-04-11
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  日常生活中,房事生活是夫妻间促进感情的润滑剂,合理的房事对夫妻间的感情有作用,和谐性生活显得较为重,若夫妻生活不和谐,夫妻间感情就很容易出现破裂,特别是男性朋友,房事时间短、房事敷衍,都容易导致女方不满引起纠纷。若男性房事时间短,应该如何去调理,如何去提升持久力呢?

  想要性生活保持长久,首先采取锻炼的方法,男性朋友每周做5天,每天30分钟的有氧运动锻炼,以散步、打羽毛球、乒乓球、打篮球为主,提高体质,能够改善性生活持久时间。

  对于持久力不足的男人,他们的饮食方面往往存着较大的缺陷,他们长期吃炸鸡、烧烤等垃圾食物,若想房事持久,应吃含胆固醇较低的食物,让营养搭配更加合理。

  男性往往比女性快,女性“反应较迟钝”,得到满足的速度也比女性快,由于女性对这方面的反应较慢,所以进行性生活时需注重女受,不妨多做前戏,这样能够带动男女双方兴趣,让性生活更和谐,同时也能间接提高男性持久力。

  据调查发现生活中基本70~%80%的男性朋友都有的习惯,长期这种习惯容易导致房事时间缩短。所以请务必戒掉这种坏习惯,对于夫妻间性生活和谐很有帮助。

  结语:性生活不是越多越好,追求高质量的性生活,让夫妻双方都感到满意,性生活频率不能过高,一周5~7次左右属于正常范围。但随着年龄增大,性生活应适当减少,若房事后第2天就出现疲劳或四肢酸软等感觉,那么频率就更应减少,有什么问题一定要向对方坦白。返回搜狐,查看更多

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