提高夫妻性生活质量的技巧 性爱的七十二般变化

　　如今我们的生活似乎很幸福了，不愁吃不愁花，生活水平有了很大的提升，但是想要夫妻生活真正的幸福，那么性生活也要和谐美满，下面就为夫妻朋友们介绍夫妻生活和谐的秘密，一起来学学吧！

　　夫妻要恩爱，在感情上水乳交融，能创造和谐的性生活气氛；宜选择安静、心情欢快的时候进行性生活。双方在性生活中应主动、默契地配合，密切协作，共同充当“二重奏”的主角。恩爱的夫妻关系是性生活和谐的关键。

　　性生活前应进行局部的清洁卫生，清除局部不适因素，增加局部润滑感，这是性生活和谐的必要条件。

　　双方生殖器发育正常是性器官接触、获得正常性刺激的生理基础。选择身体健康的时候进行性生活，能两情欢愉，如鱼得水。

　　了解男女性反应周期的不同，根据男方性冲动较快、女方性冲动较慢的特点，男方多刺激女方动情并要耐心等待，等到女方都有性兴奋后再开始，可使双方的“性欲曲线”趋于重叠，达到男女双方性生理上趋于同步。

　　男性要体谅女性含蓄羞涩的特点，应照顾女性而让自己更为主动，包括爱的语言，身体的抚摸等，使男性的充分勃起，女性充分湿润。

　　性生活的和谐，贵在性欲、等各方面保持一致，从男女的生理特点分析，有人把男人比作电灯泡——男性性欲强，易冲动，很快就可以而达到，性生活后性冲动消失快；女性就像电熨斗——性冲动及发生的慢，持续时间较长，性冲动消退的也较慢。这就要求双方保持密切的配合，可以让女性先达到，男方后达到；或前戏长些，男女双方同时达到。

　　由于女性的性生理特点是后性冲动较男性消退的慢，在后，男方不能马上蒙头酣睡，而要多些爱抚、亲切言谈等，这样女方就会得到最大限度的性满足，从而结束一次和谐的性生活。

　　（1）依照旧式，但在男性进入时，女性将双腿伸直、夹紧，这样会给女性的带来强烈刺激，容易诱发；

　　（3）在女性的臀部下方垫一个枕头以使女性的身体后倾，使得男性可以进入得更深。

　　（4）男性用双臂来支撑自己，尽量减少体重对女性的压力，让女性更好地体验性爱的美妙，而不是身体的压力。

　　变化虽小，用处却大，对刚尝禁果的初夜男女尤其有利。而且，对不能很好地控制、易“乱”的男性也比较有利。