两性养生：人到中年该如何“养性”呢？

　　要想保持持久的房事能力，中年是个关键时期，一过40岁，无论男女，都需要在性方面进行保养和休整了。中年人不再像年轻人那样充满活力，每次想要时却可能难以驾驭，找不到往日“雄风”。

　　对男人而言，中年时期很容易出现疲劳、发福、精力体力不济等现象，心理上也容易产生、不自信、焦虑等问题。专家称，在种种原因的综合作用下，不少中年男性开始受到房事问题问题的困扰，因此，在房事上，男人要从以下几方面进行休养：

　　房事规律不，和谐美满的夫妻生活有益于身体健康，中年男性要不断密切夫妻感情，同时注意夫妻生活的合和性。如何营造和谐美满的夫妻生活？

　　做好男人“特区”保健，中年男性要学会爱护自己的“宝贝”，如厕前后要仔细清洗双手，夫妻生活后也最好用清水洗一洗。此外，要学会定期对生殖器官进行自检，例如有无硬结、局部炎症等，一旦出现问题，要及时就诊。

　　加强保健意识，中年男人更要学会合理地安排好作息时间，不要过度劳累、透支体力。一旦出现高血压、脂肪肝、糖尿病等，要定期检查和治疗，适当的体育运动可以帮助男性保持性欲。

　　求得妻子关爱，女人是男人健康的守护神，可以管住男人的胃，督促男人活得更健康，还能在上给予关心。

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