“床”是夫妻最好的健身房

　　核心提示：性生活给我们的身体健康带来了什么，为什么经常有人说，床是夫妻间最好的健身房呢？一起来了解下吧。

　　提升抵抗力每周有一两次，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。

　　心情好中的多种营养物质，对女性身体大有裨益。在中不使用安全套的女性，心情更开朗。不过，这只适用于彼此忠诚的伴侣。

　　精子“强壮”研究人员曾对精子质量有问题的男性进行试验，让他们一周7天都享受。结果，81%的人“坏精子”数量明显减少。研究人员认为，经常有助于精子“推陈出新”，从而提高其质量。

　　睡得香过后，人体会分泌一种名为后叶催产素的激素，它能让人感觉浑身温暖且陶醉。还会促进内啡肽的，这是一种天然镇静剂，让人感觉放松，更容易进入梦乡。这两种化学物质对男性的影响尤为明显。

　　容貌年轻在研究中，那些被评价为“非常年轻”的女性，平均每周有4次性生活。研究发现，可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。

　　心脏健康每周至少享受两次的人，与每月不到一次的人相比，前者发生心脏病的风险能降低一半。

　　增进感情时的后叶催产素不仅能改情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。其实不仅是，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量。

　　减肥30分钟的可以消耗85～200卡的热量。可以锻炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出户，不花一分钱，就能取得在健身房里的效果，何乐而不为呢?

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