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　　很多人说，两人都是情侣了，对彼此应该已经比较了解了夫妻聊天高情商话题。然而夫妻共同债务的性质夫妻共同债务的性质，我们每个人的内心都是不断变化，在不同的时候、不同的清净下有不一样的感受和需求，让对方知道这些事非常重要的。

　　这样的交流，和心理学中的自我暴露（self-disclosure）紧密相关。它可以增加两人之间的吸引力和积极感受，进而提高关系亲密度。

　　自我暴露是一个交流过程。通过这个过程，一方可以向另一方透露有关自己的信息。这些信息可以是描述性或评估性的，可以包括思想，感觉，愿望夫妻聊天高情商话题，目标，失败，成功夫妻情感励志图片，恐惧和梦想，以及个人喜欢、讨厌和最爱的事物。

　　2.自己的思想：我们对经历做出的判断。例如：“我从老家搬来了这里，我觉得这是个正确的决定。因为年轻人就要勇敢地闯一闯。”

　　4.自己的需求：例如：“一个人生活在外地，心里时不时觉得孤独，要是有亲戚朋友在这边就好了。”

　　自我暴露有两个基本维度夫妻情感励志图片，一个是广度（breadth），即谈论的话题范围有多广；另一个是深度（depth）夫妻情感文案扎心，即暴露的内容有多私密和个人化。当一段关系刚刚建立的时候，自我暴露的广度比较容易拓展，相比较而言，深度的拓展更加困难，因为它往往包括一些负面的、创伤性的内容和痛苦的记忆，是我们更难以向他人开放的部分。

　　对于刚认识不久的情侣来说，话题一般从分享自己的观察和想法开始。随着关系的发展，自我暴露会更多地涉及自身感受和需求，透露出更深层的个人信息，例如和家庭成员的关系夫妻共同债务的性质，对他们有强烈影响的人们，失败的感情等等。社会渗透理论认为，逐步深入地向对方表露自己的情感和经历，并倾听来自对方的分享，会促进两人之间的理解和信任（Altman & Taylor, 1973），由此建立的联系也更为牢固。

　　自我暴露的过程是一个相互影响的循环：一方进行适度的自我暴露，另一方带着同理心、关怀和尊重聆听、接收信息并给出反馈，暴露的一方再对其反应进行回应夫妻聊天高情商话题。

　　首先是自我暴露的内容。如果内容更倾向情感性而非事实性，例如个人追求，幻想，焦虑的事物和情绪，那么两人之间的亲近感会更加强烈夫妻聊天高情商话题。这是因为情感上的表露为对方提供了一个确认、强调TA在乎、支持、接受自己的机会。

　　其次是接受方对自我暴露的回应。如果一个人的自我暴露得到了积极的响应和接受，TA的孤独感会显著减轻(Chelune, 1980)。如果一个人主动自我暴露、却没有得到回应，两人之间自我暴露的广度和深度就无法提升，主动方还可能会产生“对方在这段关系中比我有着更多的掌控权”的感觉，或是觉得自己“不被需要”。

　　最后是暴露方对接受方行为的接受和反应。如果暴露一方认为对方是支持夫妻共同债务的性质、理解自己的，他们的对话可能会变得更加亲密，双方也更愿意进行更深度的自我暴露。

　　因此夫妻情感励志图片，当一方的自我暴露程度较高、对方也会给出积极回应，并且自我暴露的一方将对方视为关心、支持自己的人，随着时间的流逝，两人间的交流会变得更加亲密。可以说，自我暴露可增进亲密感的前提是“适度”。

　　自我暴露应该是相互的、是双方都不断响应的夫妻聊天高情商话题。相互的自我暴露会创建一个“安全区”，因为双方都向对方暴露了自己的脆弱之处，并且都倾向于保护暴露的内容(Schafer, 2015)。一段长期单方面自我暴露的关系则不太可能深度和持久。

　　在自我暴露的过程中，双方都应该注意根据对方的回应来调整暴露的节奏。你在给出一定的自我暴露后，的确需要等待对方的回应。如果对方不给予你任何响应，你依然单方面执意在更广泛和更深入的层面进行自我暴露，对方就很有可能感到不适。

　　自我暴露应当是循序渐进的，而不是在关系的一开始就进行猛烈、深刻的自我暴露。Sprecher(2013)做过一个“12分钟约会”的实验：研究者将156名被试分成两组，分别尝试“互惠、渐进”和“非互惠、非渐进”的自我暴露模式，其中一组在12分钟的时间里，完全由一个人来讲述与自己有关的事，另一个人听；另一组则依据3个层次的问题，循序渐进地进行互动，双方彼此响应；结果发现夫妻情感励志图片，后一组的关系增进明显更快，他们对关系的评估是距离更近的。

　　对于生活中相对自我封闭的人来说，有时候遇到了吸引自己的人夫妻聊天高情商话题，就会有一种“把自己的一切都迅速掏出来给对方看”的渴望。这种暴露在当时会给暴露者带来满足感和靠近感，但是可能会让对方感到压力夫妻情感励志图片、或者尚没有那么有兴趣，反而再暴露过后再次主动拉远与你之间的距离。

　　当然，看了这么多，如果你还是不知道该具体聊些什么，那么可以参考一下心理学家Arthur.Aron著名的36问。他在1997年进行了一项实验，得出的结论是通过互相询问一些特别的个人化问题并轮流作答，即使是两个陌生人之间的关系也会迅速升温：他们对对方印象更好，并且有想要继续见面的意愿。这36个问题分为3组夫妻情感励志图片，每组12问，每一组都比前一组更为深入。因为问题很多，所以可以自行百度一下。

　　其实，多聊聊自己也不限于恋爱关系，在家庭关系中、朋友关系中对感情的促进都有帮助夫妻共同债务的性质。希望大家都能多聊聊自己的内在世界，加强彼此的连接！

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