影响生理健康的因素身心疾病名词解释

　　高三生活首月已结束

　　高三生活首月已结束。国庆假期中，考生小英的父母对各自的职责进行了更为详细的分工：父亲负责每天接送孩子、带领锻炼身体等体力工作，母亲负责饮食搭配、情绪调节等情感工作。可就在假期最后一天的晚上，母亲刚把水果送进小英房间，后脚还没踏出房门，就听到“嗒”的一声，原来是小英把门反锁了。吃点水果，补充营养，调节备考氛围，不是好事吗？怎么女儿不领情？

　　高三阶段，父母希望全方位为孩子服务，满足孩子所有的需要，让孩子集中精力备考。但高三孩子究竟需要什么？ 美国心理学家亚伯拉罕马斯洛提出了需求金字塔理论，将需求分成五种类型：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

　　尊重需求 包括内部尊重和外部尊重，内部尊重是自尊，希望自己有能力，在各方面都可以做好；外部尊重是渴望得到他人对自己的认可。

　　从出生的那一刻开始，生理需求和安全需求就伴随着我们，如肚子饿了，有吃饭的需求； 生活稳定，有安全的需求。 高三父母给孩子提供丰富的营养，提醒孩子锻炼身体，保证孩子充足的睡眠，每天接送孩子是在满足孩子生理、安全层次的需要。 但随着年龄的增长，孩子会延伸出其他方面的需求。

　　高三家长要做好啦啦队队长， 满足孩子爱和归属的需求影响生理健康的因素。所有孩子都希望父母无条件地爱自己，家成为自己随时可以回归的地方，这是爱和归属的需求。在高三阶段，建议父母要多包容孩子影响生理健康的因素，饭桌上少聊学习和成绩，少和“别人家孩子”进行比较，多看到自家孩子的进步，关注孩子的情绪，让孩子感受到父母无私的爱。对于有强烈爱和归属需求的孩子，还可以适当保留看、发朋友圈，保留一些与朋友相处的机会，让孩子在同伴交流中获得能量和动力。

　　高三家长要做好合伙人， 满足孩子的尊重需求。望子成龙、望女成凤是家长的心愿。在高三关键期，有些父母会未经孩子同意给他们报各种各样的补习班，却忽视了孩子已有的学习压力，让孩子感到疲惫不堪；有些父母还会以过来人的身份给孩子提各种建议，却忽视了孩子本身的感受身心疾病名词解释，达不到很好的效果。高中阶段，孩子自我意识增强，要求别人理解和尊重自己影响生理健康的因素。他们对父母的话不再言听计从，而是多了份思考。这时，父母要“以孩子为中心”，不是事事为他考虑到位，而是学会征求孩子的意见，尊重他的选择，给他空间，共同合作，促进成长。

　　高三家长要做好司令官， 达成孩子自我实现的需求。人本主义心理学认为，孩子会按照自己的步伐影响生理健康的因素，发挥潜能，达到目标。但如果父母自己上手，替他把事情做好，就会阻碍孩子自我实现的需要，还会形成“父母能做好，我不用做”的思维影响生理健康的因素。在高三阶段，学习是自我实现的重要部分。父母要放弃唠叨和焦虑，把学习的权利还给孩子，让他按自己的节奏和方法学习。这时父母可以多和孩子谈谈人生理想和意义，提升孩子的格局身心疾病名词解释，引发孩子对人生价值的思考，从而帮助孩子树立远大的理想和目标，带动孩子成大事的行动，激发出孩子无限的能力和潜力。

　　总之，在高三，父母物质上的照顾能给孩子带来眼前的温饱，而增加精神上的关怀和引导才能激发孩子学习的主动性和积极性，调动孩子无限的潜能，从而创造人生奇迹。(北京市陈经纶中学教师 闵 敏)