情侣冷知识22则女性月经知识私密健康的基本知识

　　香蕉是大家日常非常喜爱的一种水果

　　香蕉是大家日常非常喜爱的一种水果。香蕉的营养丰富而且味道也不错。但是香蕉并不是完美的，还是有一些吃香蕉的禁忌。下面就让我们一起看看吧。

　　改善抑郁 症：香蕉中的 色氨酸 可在内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。

　　调控血压：香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平情侣冷知识22则。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防 中风 功效。

　　提高脑力：英国一项以200名学生为对象的研究发现情侣冷知识22则，吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。

　　缓解宿醉：缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉 蜂蜜 奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助缓解酒后脱水。

　　我们说香蕉可充粮食私密健康的基本知识，但不能空腹大量地吃私密健康的基本知识。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

　　香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁情侣冷知识22则、钾等元素女性月经知识，这些矿物质元素虽然是健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾私密健康的基本知识、钠、钙、镁等元素的比例失调情侣冷知识22则，对健康产生危害女性月经知识。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此私密健康的基本知识，香蕉不宜过量食用。

　　大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高情侣冷知识22则，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂私密健康的基本知识私密健康的基本知识，口感也变坏情侣冷知识22则，甚至出现斑块或腐烂。