两性心理健康可怕的冷知识

　　月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化

　　月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱两性心理健康，血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题可怕的冷知识。

　　妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等可怕的冷知识。

　　五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期可怕的冷知识、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健可怕的冷知识，对于预防痛经有着重要意义，特别是一些继发性痛经患者，往往是由于五期卫生保健不利而造成的两性心理健康。在这五期，无论是个人卫生，还是饮食起居两性心理健康，情志调养，劳动锻炼等，都要恪守一定的保护措施，方不致引起妇女病可怕的冷知识，从而保证身体健康可怕的冷知识。

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　　痛经怎么缓解？全球女性中每5个人中就有4个人有不同程度的痛经，痛经给女性的工作及生活带来很大的影响。痛经怎么缓解？痛经怎么办快速止痛？本专题为你解答。

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