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　　等……这招对六个月以内的婴儿比较有用。（尽量放得离宝宝远一些，声音不要开得太大，以免白噪音过度使用对宝宝的听力产生影响）

　　比如轻轻拍打、摇晃、播放歌曲等……这些有节奏的动作对娃来说是很好的安抚方式最可笑的冷知识，能让宝宝尽快平静下来红番区冷知识。

　　从小就给孩子建立一个规律的睡前程序，能帮助孩子养成按时睡觉的习惯。比如：洗澡、换睡袋最可笑的冷知识、喂奶、刷牙……都是睡前程序。哪怕孩子还不能交流，也能理解“做完这些事情了红番区冷知识，我就要睡觉了”。

　　孩子大了以后，白噪音、拍觉等方法就不适用了，家长需要给孩子营造良好的睡眠环境。尽量减少外界刺激最可笑的冷知识冷知识素材文案，减少互动，让孩子安静下来才是哄睡的金钥匙最可笑的冷知识红番区冷知识。

　　白天带孩子进行户外运动，限制孩子坐着、躺着的时间最可笑的冷知识，鼓励孩子来回走动。晚饭后出门散散步最可笑的冷知识冷知识素材文案，保证充足的运动量，孩子白天消耗了体力红番区冷知识，晚上自然能睡得香。

　　“再讲 3 个故事，我们就睡觉红番区冷知识。”无论跟孩子约定的是什么，做完这些就坚决关灯睡觉。给宝宝养成好习惯，大人一定要足够坚持红番区冷知识。