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　　原标题：【文明健康 绿色环保】2022年西青区“健康科普好声音”全民健康生活方式科普演讲及科普展演大赛活动开始啦！

　　为贯彻落实党的十九大提出的“倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病”要求和《天津市全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》提出的工作目标，吸引广大健康工作者投身健康科普工作，选拔出一批兼具较高专业水平与健康科普能力的健康传播人员，做好我区“健康科普好声音”全民健康生活方式科普演讲及科普展演大赛活动，进一步提高全民健康意识，引导居民养成健康生活方式发型三七分男士图片，特制定本方案。

　　本区各级各类医疗卫生机构、科研机构、科协组织及其他有关单位中从事健康行业及健康科普工作的相关人员。

　　参赛人员围绕“健康科普好声音”大赛主题素材（附件2）自由选题进行演讲,现场可借助PPT、背景音乐、讲解道具等形式辅助演讲中国生殖健康网，丰富现场效果。演讲内容具有专业性、科普性、可传播性。演讲时间为5分钟中国生殖健康网。

　　参赛人员围绕“健康科普好声音”大赛主题素材（附件2），通过独自或多人进行情景剧表演中国生殖健康网、现场演示、现场实验等展演形式，传播健康知识和生活方式，提升健康素养中国生殖健康网。展演内容应具有专业性、科普性、趣味性。展演过程要符合相应操作规范，保证安全性。展演时间限定为5分钟。

　　报名成功的参赛人员结合《“健康科普好声音”大赛素材》（附件2）进行选题发型三七分男士图片，进行健康科普演讲或健康科普展演设计构思并自行录制4-5分钟视频，录制视频统一为AVI或MPG格式，横屏，像素尺寸不低于720*576，并于2022年6月30日前上传至报名邮箱。

　　区内成立由卫生健康、科学普及等相关领域相关专家组成的区级大赛组委会，并根据疫情防控要求，于7月中旬（具体时间另行通知）组织辖区内选手进行线上或线下健康科普演讲及健康科普展演，按照评分标准进行评审打分。按照区级大赛结果，推荐2名优秀科普演讲选手及1名优秀科普展演选手或团队参加市级比赛。

　　市疾病预防控制中心收集审核各区上报信息，并于2022年8月底前，组织市级比赛，邀请相关专家进行评审并颁奖《生殖与健康》。

　　在市级比赛期间，主办方将同时开启线上答题闯关通道，网络观众可在线与参赛选手同步答题，参与闯关。大赛结束后将按照观众答题成绩授予其相应奖励《生殖与健康》。

　　（一）参赛人员用于参赛的幻灯片、音视频、设备、仪器、道具等相关辅助工具需自行筹备，并在赛前与工作人员联系确认调试、上下场、摆放及播放等事宜，若因未提前沟通或未参加彩排造成的设备不兼容、操作失误、场地限制等影响现场成绩，责任由参赛人员自行承担。

　　（二）参赛人员演讲或展演内容不得以任何形式侵犯第三方名誉权、隐私权等任何权利。如报送的演讲或展演内容涉嫌违反法律法规或侵犯第三方合法权益而导致争议《生殖与健康》、索赔、诉讼等的一切后果，由参赛人员及报送单位自行承担，活动主办、承办方不承担任何相关责任，且有权取消上述参赛人员参赛资格并追究其相关责任。

　　（三）所有参赛相关作品及活动现场视频，均视为获得参赛人员及报送单位等相关权利人的同意，主办、承办方可无偿用于网络投票、出版、网络平台展示、公益广告宣传等一切合理用途。

　　（四）本次活动期间，区活动组织方、工作人员与全体参赛选手均需严格遵守疫情防控相关规定，做好场所消毒和个人防护，参与现场活动需要出示符合时限要求的核酸阴性报告。区组委会可根据实际情况研判调整比赛形式及时间，并及时面向社会公开。

　　（五）本次活动不需缴纳任何报名费用，最终解释权归西青区卫生健康委员会和西青区疾病预防控制中心。西青区卫生健康委员会和西青区疾病预防控制中心有权根据具体情况对活动操作规程进行调整，调整内容在第一时间公布。凡报送作品的单位及作者均被视为同意以上各项规定中国生殖健康网。

　　（五）每天坚持饮奶300毫升或相当量的奶制品（鲜奶300毫升、酸奶300毫升、奶粉40克）。

　　（六）常吃适量的鱼、虾等水产品（每天40克-75克）男性保健品品牌、蛋（40克-50克）、禽肉和畜肉（40克-75克）。

　　（九）限制盐摄入，健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）摄入量不超过6克，最好能控制在5克以内《生殖与健康》。

　　心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，心理健康者能正确认识自己，具有稳定的情绪和良好的人际关系，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。这种状态有益于增强体质，提高机体免疫力。

　　（六）癌症是可以治愈的，“早发现、早诊断、早治疗”是提高癌症治愈水平的关键。癌症发现越早，治疗越为有效。

　　特殊人群包括孕妇、乳母、老年人、儿童青少年等，应根据这些人群的生理特点制定相应的防控措施，采取有针对性的干预，帮助不同人群更有效地预防控制各种慢性病。

　　遇到疾病突然发作或受伤、火灾《生殖与健康》男性保健品品牌、地震等紧急情况时，伤病员和同伴之间的互相救助。包括止血、包扎中国生殖健康网、固定、搬运、心肺复苏等。