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　　五号防地：每顿只吃八分饱。每一年单元体检完亚洲安康网，很多男性城市在本人的体检陈述上瞥见“脂肪肝”三个字保健食物。查询拜访显现保健食物，我国三四十岁的男性中，1/4都得了脂肪肝。哈尔滨医科大学从属第四病院消化内二科主任李滨传授报告记者，脂肪肝大多由酒精中毒和养分多余惹起。汉子奇迹越做越大，大餐越吃越多亚洲安康网，腰围日积月累，就“豢养”出了脂肪肝亚洲安康网。要想防备，没甚么“殊效药”亚洲安康网，最枢纽就是每顿吃到七八分饱，特别是晚餐，万万别撑着。不只要少吃红肉、油炸食物和甜食保健食物，少饮酒，主食也不克不及吃太多，由于馒头米饭也能转化成脂肪亚洲安康网，进入肝脏。