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　　起首关于“衣”，男性穿戴要留意保暖，如今许多年青人冬季也穿得很少，好比冬季要留意腰部及满身的一个保暖

　　起首关于“衣”，男性穿戴要留意保暖，如今许多年青人冬季也穿得很少，好比冬季要留意腰部及满身的一个保暖。

　　2021年7月16日，2021男性泌尿安康顶峰论坛在青海落幕，论坛由中国医药信息学会男科分会主理男性保健次要内容、前线康撑持。今朝，前线康杯环青海湖嘉光阴曾经胜利举行第七届，该举动旨在号令社会更多存眷男性的安康。

　　第四关于“行”，这个“行”既包罗出行，又包罗活动。如今许多年青人，能坐车不走路，能坐电梯，不爬楼梯男士最好的保健品男性保健次要内容。我们天天的活动量过少，对男性泌尿安康也倒霉。以是男性为了安康要增强熬炼。好比我们此次2021男性泌尿安康顶峰论坛完毕后，下战书还摆设了前线康杯青海湖嘉光阴自行车骑行。为的就是让各人多熬炼、多到场户外熬炼，召唤全民安康，全民活动。（安康时报 鲁洋）

　　其次关于“食”，要留意饮食平衡、饮食有度男士最好的保健品。临床中许多患者问我，得前线腺疾病是否是不克不及吃辣？不克不及吃大蒜？实在，任何食品只需适当都能够吃，掌握一个度，吃得要安康男士最好的保健品、吃得要科学。

　　郭军主任引见，男性安康最凸起的男性疾病就是泌尿体系疾病，好比前线腺疾病等。多年从前男性前线腺炎好发于中年及老年人，但近几年愈来愈多的中青年景为前线腺炎的次要群体。在我的一样平常门诊中，中青年患者人群险些占到了1/3。

　　第三关于“住”，要出格留意寓居情况的枯燥，不要挑选住在一些湿润、阴冷的情况中，制止受寒、受凉。

　　“持久压力大、每天久坐、不安康饮食男性保健次要内容、熬夜就寝不敷，这些都对我们的男性安康发生很大的影响，招致男性疾病的多发。”中国中医药信息学会男科专业委员会会长、中国中医科学院西苑病院男科主任郭军引见。

　　处理男性泌尿安康成绩，最主要的是科学地来看待——早防早治。那末“早防”我们要从安康糊口方法，经由过程“衣、食、住、行”来改进。