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研讨发明，维生素Ａ具有进步免疫力和抗癌感化男生的心理根本常识。并且，正如你的母亲常常对你说的那样，维生素A对庇护目力大无益处。一个汉子天天维生素A的一般摄取量为1000毫克云南医药安康官网，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。别的富含维生素A的食品有肝、奶成品、鱼男生的心理根本常识云南医药安康官网、西红柿、杏和甜瓜。维生素A从一样平常饮食中便可获得男生的心理根本常识云南医药安康官网，过量服用维生素A胶囊惹起，专家们不主意分外弥补维生素A。
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- 编辑：王瑾
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