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　　多喝水，尤其白天应该多喝一点水。为了避免频繁夜起，在临睡前2～3个小时应减少饮水男士保健品吃什么好。特别提醒，尿急时，“忍一会儿”的态度是不可取的，经常憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，从而导致疾病。

　　前列腺的位置男人必备的四样物品，决定了男性是“坐”在前列腺上的男人正常战斗时间，所以经常久坐的男性，前列腺负担较重，因此最好不要久坐，经常活动活动男人正常战斗时间男士保健品吃什么好，如散步、打太极拳等。另外男士养生会馆，保持身体温暖的环境，可使前列腺引流通畅，充血水肿状态可得到缓解；反之，受凉则易加重前列腺的症状。（作者单位：湖南省第二人民医院健康教育科）

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