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　　大大都汉子热中于让肌肉做过分的外推活动安康科普小常识大全，比方俯卧撑，而真正具有均衡力气的汉子比力少。幻想情况是，他的肱二头肌和肱三头肌的力气比率应为1∶1，也就是说男性安康1000问，假如他可以拉开25千克的拉力器10次，也就该当能推开25千克的推力器10次；他的股四头肌和腘绳肌的力气比率应是3:2，即，若他可以负重30千克抬腿10次，就可以够用腿压下20千克重物刚好10次。假如颠末此次测试安康科普小常识大全，发明他的肌肉力气不均衡男性安康1000问，那末请增强熬炼力气较弱的肌肉。

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