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　　现代女性撑起半边天，在外职场拼杀，在家携老扶幼，是否少了点时间关心自己？有哪些方法可以让你见缝插针地调理自己的身体？今天，请来广东省中医院皮肤科主任中医师的闫玉红老师正规保健品的标识，教一下小妙招，如何养出“女神”好气色

　　现代女性撑起半边天，在外职场拼杀，在家携老扶幼，是否少了点时间关心自己？有哪些方法可以让你见缝插针地调理自己的身体？今天，请来广东省中医院皮肤科主任中医师的闫玉红老师正规保健品的标识，教一下小妙招，如何养出“女神”好气色。

　　今天（3月8日），在广州无限极广场三九健康官网，广东省中医院皮肤科主任中医师的闫玉红老师，为各位“女神们”分享一场主题为“面若桃花好气色”的讲座，与大家分享中医治未病保健方法与女性健康养生知识。

　　闫老师以常见的九种体质为切入点，详细介绍如何进行体质辨别，而且不同的体质，可以用不同的食疗来调理身体。为广大女性朋友答疑解惑，传授美丽健康的养生秘笈。

　　养护皮肤最重要的是不要伤害皮肤，平常用洗面奶或化妆对皮肤多少还是有点伤害的，没有化妆和涂防晒产品的情况下，是完全可以用清水洗脸的，清水洗脸不会破坏我们的皮脂膜，不需要用太多的护肤品，正常补水就够了。

　　养肤最重要还是睡眠，要多睡和保证睡眠质量。平常喝汤的时候可以加一些灵芝三九健康官网，灵芝在养生中使用得挺多的正规保健品的标识，它一方面可以养心安神正规保健品的标识，而且调节睡眠效果很好，另一方面它（灵芝）还能促生毛发。

　　灵芝是一种非常好的，可以长期食用的药物，因为灵芝本身没有毒性还可以解毒，它的味道不苦，能调节情绪和睡眠正规保健品的标识，在抗衰老和养肤的汤方都可以用灵芝。