女性保健产品女性健康知识内容—眼科健康知识科普

　　厄瓜多尔都城基多一所黉舍的校长引见，该校和一家眼科诊所成立了同盟，每一年对部分门生和教人员工睁开一次眼科查抄

　　厄瓜多尔都城基多一所黉舍的校长引见，该校和一家眼科诊所成立了同盟，每一年对部分门生和教人员工睁开一次眼科查抄。（执条记者：张晓茹、乔继红、黄堃；到场记者：谭晶晶女性保健产物、郭爽、张毅荣、华迪、周思雨、陆睿、华义、林朝晖、苏津、滕军伟、陈诚女性保健产物、李国荣）

　　科学用眼第三招：增长户外举动女性安康常识内容。德国图宾根大学眼科研讨所专家弗兰克舍费尔说，防备远视最好的步伐是花充足的工夫在室外，如天天在户外举动两小时。远视凡是出如今8岁至15岁之间女性安康常识内容，但眼睛的发育直到16岁到18岁阁下才完毕，最少在此之前女性安康常识内容，充沛的日光能够抑止远视开展。韩国江南亮堂天下眼科大夫朴俞景也倡议，包管天天的户外举动，多晒太阳，增进分解维生素D，从而防备远视。

　　科学用眼第四招：按期目力查抄。朴俞景倡议，每半年做一次目力查抄。巴拿马马丁内斯加西亚眼科诊所眼科大夫克里斯蒂娜加西亚倡议按期目力查抄，距离掌握在6个月至1年之间。古巴眼科研讨所大夫劳尔佩雷斯也说，孩子睡前1到2小时内应制止利用电子屏幕，有前提的状况下每一年停止眼科查抄。

　　巴拿马眼科学会前主席费利克斯迪亚斯则提到“20-20-20”口诀，即在利用电子装备时，每20分钟截至看屏幕20秒，并了望20英尺（约6米）外的处所歇息眼睛。

　　新华社北京6月5日电6月6日是天下“爱眼日”。比年来，环球青少年远视率居高不下。新冠疫情以来，因为户外举动工夫削减和操纵电子装备在线上课工夫增加，青少年远视率进一步上升。为了协助青少年防备远视和安康生长，多国眼科专家提出科学用眼倡议。

　　科学用眼第二招：制止眼睛疲倦女性保健产物。日本眼科医师协会倡议，为避免眼睛疲倦，用眼1个小时需求歇息5分钟到10分钟，玩电子游戏等只管不要连续40分钟以上。俄罗斯Eyecraft眼科事情室眼科医师玛丽亚莱维娜倡议：“4岁以下儿童底子不应当打仗电子产物；8岁以下儿童天天打仗电子产物的工夫不该超越15分钟至20分钟；12岁以上儿童天天不该超越2小时。”

　　科学用眼第一招：包管准确姿式。日本眼科医师协会保举女性保健产物，防备远视需求留意读誊写字时的准确姿式，身材坐正，包管眼睛和书籍的间隔在30厘米阁下女性保健产物。《韩国时报》援用韩国金氏眼科病院大夫金应洙的话说，长途讲课方法下，门生应理解怎样准确利用电子装备，如间隔屏幕最少50厘米等。