女性日常健康小常识关爱女性健康倡议书39健康网简介

　　2关爱女性安康建议书、勤洗内裤

　　2关爱女性安康建议书、勤洗内裤。洗濯好外阴后要实时将水擦干，而且换下来的内裤实时洗洁净，不克不及隔夜洗；内裤要零丁手洗，不克不及与其他的衣服、裤子、袜子等混淆洗39安康网简介39安康网简介，简单感染细菌；洗好的内裤，不克不及阴干，要放到透风的处所晾晒，最好能在阳光下暴晒，以便将细菌完全杀死。

　　4、经期调养。不要吃生冷39安康网简介、辛辣等刺激的食品，免得影响经血排挤关爱女性安康建议书，毒素渐渐聚集，就简单引发肌瘤，或囊肿；经期要忌讳房事，要比及月经完整洁净后才气规复，不然极易传染盆腔炎，子宫内膜炎等；经期不要打仗冷水39安康网简介，不要做膂力劳动关爱女性安康建议书，连结表情高兴，养分片面，身心安康经血才气顺畅排挤。

　　天早晨用温水洗濯，能够擦洗外阴，大概用水冲刷，但留意脏水不克不及弄到阴道内里，阴道内不需求干净，特别在经期更应留意；干净要做到一人一盆一毛巾关爱女性安康建议书，不克不及与别人混用，也不克不及洗脚的脸盆来洗私处，免得传染。

　　3、小便后擦拭39安康网简介。每次巨细便后，要用洁净的卫生纸擦拭，擦拭外阴时宜畴前向后擦，免得将肛门处的细菌带入阴道内39安康网简介。