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　　食用菌的养分代价：高卵白，无胆固醇女性安康常识宣讲，无淀粉，低脂肪，低糖女性安康常识宣讲女性安康常识宣讲，多炊事纤维，多氨基酸女性必看常识，多维生素，多矿物资。食用菌集合了食物的统统优良特征，养分代价到达动物性食物的高峰之无肉，被称为天主食物，长命食物女性必看常识女性安康常识宣讲。

　　客岁天下卫生构造揭晓的一项查询拜访，指出日自己是亚洲区中最长命的一群。这项殊荣固然要归功于日自己崇尚低脂肪饮食，多吃三文鱼和多喝绿茶的风俗女性必看常识。三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸，属无益的种别。